Apakah gaya hidup perawatan kesehatan Wu Xin adalah kesehatan yang baik? Sangat tidak mungkin bagi saya untuk mengatakan saya tidak makan dengan baik!
Wu Xin, pembawa acara TV Satelit Hunan yang terkenal, adalah wanita yang tidak suka menjadi pusat perhatian dan selalu berdiri di sana dengan diam, tetapi membuat orang mengalihkan perhatiannya padanya. Sekarang reality show baru "Saya ingin membuka toko" sedang hangat Saya pikir itu juga karena reality show "Pacar Saya", Wu Xin menjadi ratu topik karena masalah kesehatan.Dalam 30 detik, dia makan sembilan produk kesehatan, vitamin, cairan oral pemutih, dan gelatin kulit keledai. , Biji anggur, kolagen, dll., Begadang, makan takeaway, bisa berbaring tapi tidak bisa duduk, bisa duduk tapi tidak berdiri, tapi makan produk perawatan kesehatan! Jadi, apakah kehidupan Wu Xin dalam mengonsumsi produk kesehatan seperti perawatan kesehatan?
Pelestarian kesehatan adalah kata kerja dan juga kata benda. Kata kerja adalah latihan. Berbagai latihan digunakan untuk meningkatkan dan memperkuat fisik. Sebagai kata benda, pemeliharaan kesehatan adalah pemeliharaan dan makanan untuk mencapai tujuan pembinaan diri. Oleh karena itu, pelestarian kesehatan tidak hanya dengan makan banyak produk kesehatan, tetapi untuk menyelesaikan masalah dari akar penyebabnya, cara yang paling mendasar dan langsung adalah dengan tetap melakukan olahraga, diet dan suplemen!
Terapi diet dan tonik bukan untuk membeli produk kesehatan, tetapi menggunakan bahan paling sederhana di sekitar kita untuk merawat! Di musim dingin yang parah di musim dingin, kita harus menjaga perut dan usus kita terlebih dahulu, dimulai dengan semangkuk bubur kukus setiap pagi! Jangan makan bubur nasi setiap hari, kamu bisa makan lebih sehat jika diganti! Keluarga saya menyimpan berbagai macam biji-bijian sepanjang tahun, dan bubur bisa dimasak berbeda setiap hari, dan keluarga tidak akan bosan. Hari ini saya ingin merekomendasikan bubur perut yang alami dan manis.
Ketela dan Bubur Beras Ungu
Bahan utama: beras ketan ungu Yanzhifang Mojiang, ubi besi, kurma merah, kacang tanah, kismis, dan kenari.
Metode tertentu
1. Siapkan beras ketan ungu, ubi batang besi, kurma merah, kacang tanah, kismis dan kenari. Beras ketan ungu, beras hitam, beras ketan darah, dan beras merah adalah varietas yang berbeda-beda, rasanya sedikit berbeda, tetapi semuanya sangat kaya akan nilai gizinya. Anda bisa menggantinya sesuka hati.
2. Nasi ketan ungu, kurma merah, kacang tanah, semuanya memiliki efek menutrisi darah dan menutrisi perut, biji kenari menyehatkan otak, dan menambahkan beberapa kismis manis alami. Cuci bersih dan masukkan ke dalam panci dengan air bersih.
3. Kupas ubi yang menutrisi limpa dan perut lalu potong kecil-kecil.Kadang lendir di bawah kulit ubi batang besi bisa menyebabkan alergi kulit jika bersentuhan langsung.Anda bisa membersihkannya sebelum dikupas.
4. Didihkan dengan api besar, terus masak selama 5 menit, kemudian nyalakan api kecil dan didihkan selama 30 menit.
5. Masak sampai semua bahan empuk dan busuk, tambahkan gula batu ke dalam yang manis dan masak terus sampai meleleh.
6. Bubur yang sudah matang empuk dan lengket, dan akan lebih lengket jika diletakkan di tempat yang sejuk.
Saya biasanya membeli semangkuk bubur di luar. Nasi sangat sedikit, tetapi supnya sangat kental. Pedagang sering menambahkan pati atau pengental agar bubur lebih murah dan rasanya lebih enak, jadi jika Anda punya waktu, buat sendiri! Apalagi sekarang banyak penanak nasi dan penanak nasi yang dapat dipesan dengan cerdas, dan jika Anda membuatnya di malam hari, Anda dapat memakannya keesokan harinya, yang praktis dan cepat! Aturan kesehatan yang sebenarnya dimulai dengan setiap makan dengan baik!
Saya ibu Ruoyu, saya suka memasak, saya suka berurusan dengan chai, nasi, minyak, garam, saus dan teh cuka, saya suka berbagi tiga kali makan sehari, dan berbagi pengalaman memasak saya! Ikuti ibu Ruoyu di dapur dan bagikan resep makanan dengan Anda setiap hari! Jika Anda memiliki saran yang lebih baik, saya berharap dapat membagikannya dengan saya di area pesan! Gambar dan teks semuanya asli saya, dan dilarang keras untuk dipindahkan, plagiarisme harus diselidiki!
- Perjamuan keluarga Tahun Baru Imlek harus berupa hidangan dingin dengan CD-ROM, tidak ada api, tidak ada asap berminyak, menyegarkan dan menghilangkan lemak, 10 menit untuk disajikan
- Bagaimana cara membuat lontong agar tidak menempel di gigi? Resep dan metode memberi tahu Anda bahwa Anda tidak perlu membeli hot pot untuk Tahun Baru Imlek
- Makan malam Tahun Baru, pelajari hidangan dingin ini, segar dan menyegarkan untuk menghilangkan lemak, lezat dan tidak takut gemuk
- Setelah makan kol selama lebih dari 30 tahun, baru kali ini cara memakannya, terlihat enak dan enak, segar dan tidak berminyak.
- Malam Tahun Baru akan datang, ajari Anda membuat permen kacang wijen di rumah, manis, renyah, dan tidak lengket, lebih baik daripada membeli
- Pada bulan September tahun ini, sejumlah sekolah baru akan diluncurkan di Distrik Xiangcheng, Kota Suzhou