- telur 1 potong
- Baguette 4 potong
- Alpukat 1 potong
- Krisan pahit 1 potong
- Lada merah dan kuning Masing-masing setengah
- kacang 1 potong
- Saus salad Jumlah yang tepat
- mentega Jumlah yang tepat
- lada Jumlah yang tepat
- minyak zaitun Jumlah yang tepat
- Cahaya Rasa
- campuran Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Oleskan mentega cair di sisi atas dan bawah baguette;
- 2 Panaskan oven, masukkan irisan roti oles ke dalam oven, dan panggang lapisan tengah dan bawah dengan suhu 160 derajat selama delapan menit;
- 3 Masukkan telur ke dalam penanak telur dan masak;
- 4 Siapkan bahan baku lain: krisan sambiloto, lada merah kuning, telur kubus, alpukat potong dadu dan aneka kacang;
- 5 Ratakan pahit krisan di dasar piring, dan letakkan bahan lainnya di atas krisan yang pahit.
- 6 Taburkan sedikit minyak zaitun dan bubuk lada hitam;
- 7 Terakhir, peras saus salad dalam jumlah yang sesuai;
- 8 Salad krisan pahit telur dan alpukat yang sudah disiapkan, diatapi roti panggang, dan terakhir secangkir kopi.
Tips
1. Dalam pemilihan bahan salad yang cocok dengan daging dan sayuran, usahakan untuk memilih lebih dari tiga jenis sayuran segar, dengan warna yang berbeda; 2. Saus salad tinggi kalori Dianjurkan untuk menggunakan minyak zaitun, yogurt atau jus lemon sebagai gantinya di malam hari. Pasta kacang merah yang bergizi dan enak
Sebelumnya
Pizza kentang renyah
Lanjut