"Waktu buat sarapan pagi diburu-buru, dan ada berbagai pemberitaan tentang pentingnya sarapan. Saya juga sangat memperhatikan gizi dan kesehatan sarapan. Sarapan di weibo murni untuk menyemangati diri sendiri agar melakukan tugas ibu dan istri dengan baik. Sandwich sangat cocok untuk sarapan, protein, vitamin dan sereal yang diperlukan untuk sarapan pagi, roti iris yang diapit irisan keju, irisan ham dan sayuran campur, tidak hanya enak tapi juga bergizi, dan yang lebih penting, sangat cepat dibuat. " Bahan
- Potongan Roti 2 tablet
- daging 1
- Irisan keju 1
- wortel 20 gram
- biji jagung 20 gram
- Kacang hijau 20 gram
Aksesoris
- garam 1 g
- Saus salad Jumlah yang tepat
- saus tomat Jumlah yang tepat
- Xianxian Rasa
- menggoreng Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 irisan roti siap saji
- 2 Panaskan minyak dalam wajan, goreng irisan ham matang dan irisan roti dengan api kecil dan peras saus tomat
- 3 Goreng sayuran campur, tambahkan garam dan saus salad, aduk rata
- 4 potong roti diperas dengan saus tomat
- 5 Oleskan keju dan ham
- 6 Oleskan sayuran campur, tutupi dengan sepotong roti lagi, potong menjadi dua secara diagonal
Tips
1 Jumlah sayuran campur bisa berapa pun yang Anda inginkan 2 Ini adalah ukuran porsi dan bisa dibuat sesuai dengan populasi keluarga.
-
- Salad mozzarella
-
- Pasta Kari Panggang
-
- Steak Filet Goreng
-
- Ayam suwir dengan selada dan minyak daun bawang
-
- #musim semi#saus tiram dicampur dengan jamur hijau Shanghai
-
- Campur tiga sutra
-
- Jeli Bawang Putih
-
- Tahu kering dicampur ibu mertua
-
- Kepala babi rebus + telur rebus
-
- Tahu telur yang diawetkan
-
- Punggung ungu campuran
-
- Toast Kucai Pork Floss