"Labu kaya akan elemen jejak kobalt dan pektin. Kandungan kobalt tidak dapat dibandingkan dengan sayuran lainnya. Ini adalah elemen jejak yang diperlukan untuk sintesis insulin oleh sel pulau pankreas. Sering makan labu membantu Mencegah diabetes. Pektin dapat memperlambat penyerapan gula dan lipid di usus. Kedua, kandungan vitamin A pada labu kuning lebih baik dari pada sayuran hijau. Makan labu kuning dapat mencegah tekanan darah tinggi dan beberapa penyakit pada hati dan ginjal. Sehingga labu dapat mendetoksifikasi dan melindungi mukosa lambung. , Membantu pencernaan, mencegah diabetes, menurunkan gula darah, menghilangkan karsinogen, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan, dan banyak efek lainnya Musim gugur adalah musim ketika labu banyak beredar di pasaran. Makan lebih banyak labu untuk menyehatkan jantung dan paru-paru. Labu yang ditanam Ayah di pekarangan sangat enak. Saya bawa kembali 4 buah. Beberapa hari terakhir ini, saya makan labu setiap hari, digoreng dan direbus, dan membuat roti kukus. . . Anak saya terbiasa makan malam setelah belajar untuk malam berikutnya. Kadang-kadang saya minum segelas susu dan makan roti. Saya ingin membuatkan bubur labu untuk dia dan menyajikannya sebagai makanan. Saya akan menjemput anak saya saat saya memasaknya dan membiarkannya dingin. Saat saya kembali Minum saja tidak membakar mulut saya lagi, seperti yang diharapkan, anak saya sangat menyukainya. " Bahan
- labu Jumlah yang tepat
- Nasi Jumlah yang tepat
- Xiaomi Jumlah yang tepat
- tanggal merah sedikit
- Rasa manis Rasa
- Basi Kerajinan
- setengah jam membuang-buang waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 siapkan bahan
- 2 Kupas labu, buang dagingnya dan cuci bersih
- 3 lalu potong dadu kecil
- 4 Cuci kurma merah
- 5 Masukkan air secukupnya ke dalam casserole, lalu cuci beras dan millet, masukkan ke dalam panci berisi kurma merah, dan rebus dengan api besar.
- 6 Masukkan labu kuning yang sudah dipotong dadu ke dalam panci setelah mendidih, nyalakan api kecil dan terus mendidih setelah mendidih, aduk bagian tengahnya sesering mungkin agar panci tidak macet
- 7. Diperlukan waktu sekitar 30 menit agar sup mengental, dan bubur labu yang manis dan lezat siap.
Tips
1. Saat merebus, masukkan beras, millet, dan kurma merah ke dalam panci sebelum menambahkan labu, karena labu lebih mudah dimasak. 2. Setelah api besar mendidih, nyalakan api kecil dan aduk sesering mungkin agar wajan tidak macet
-
- Hidangan panas paling populer di rumah pertanian-harum daging asap kering
-
- Sup Bihun Jamur Kubis
-
- Sup Bakso Pasta Kacang
-
- Acar batang bawang putih dalam cuka
-
- Kue Sereal Ayam
-
- Keong Bunga Goreng Pedas
-
- Ikan merak (versi detail)
-
- Jiangsu Stiker Pork Pot
-
- Kue Kentang [Guangdong]
-
- Nasi putih goreng
-
- Xinjiang Gulungan Daun Bawang
-
- [Masakan timur laut] Nasi Claypot Ayam dan Jamur