- Semacam spageti 80 g
- Udang 130g
- Trikoloma 3
- Brokoli 140 g
- Susu rendah lemak 150 g
- Bawang putih 2 kelopak
- Bawang 15 g
- Bubuk keju Jumlah yang tepat
- Lada hitam Jumlah yang tepat
- minyak zaitun Jumlah yang tepat
- Seperti susu Rasa
- menggoreng Kerajinan
- Dua puluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Udang 130g, potong bagian punggungnya, tambahkan lada hitam, garam, dan kanji secukupnya untuk direndam selama 10 menit.
- Cuci 2140g brokoli dan potong kecil-kecil.
- 3 jamur dan 3 iris.
- 42 bawang putih cincang, 15g bawang bombay parut.
- 5 Tambahkan brokoli cincang ke 150 gram susu rendah lemak (tambahkan lebih banyak jika Anda suka sup) dan pecahkan dengan food processor.
- 6 Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun dan 2g garam ke dalam panci. Saat panci direbus, 80g pasta direbus selama tujuh menit dan diangkat.
- 7 Masukkan 1 sendok teh minyak zaitun ke dalam wajan, goreng udang hingga permukaannya berubah warna.
- 8 Cuci wajan, tambahkan 10g minyak zaitun, tambahkan bawang putih cincang, irisan bawang bombay, dan irisan jamur, tumis hingga harum.
- 9 Tuang pasta susu brokoli dan didihkan.
- 10 Tambahkan pasta dan masak selama 1 menit.
- 11Tambahkan udang dan masak selama satu menit.
- 12 Tambahkan bubuk keju dalam jumlah yang tepat dan keluarkan dari panci.
- 13 Udang dan pasta brokoli rendah lemak dan tinggi protein sudah siap.
- 14 Aroma susu yang kaya.
Pangsit isian carob
Sebelumnya
Otak Tahu Buatan Sendiri
Lanjut