Quinoa adalah biji-bijian yang sangat bergizi, tidak mengandung kolesterol dan kaya akan trace element dan mineral. Jumlah kuman mencapai 30%. Saat memasak bubur, ia akan mengeluarkan kuman kecil berwarna putih. Sangat lucu dan mudah dicerna. Ini juga memiliki kalori rendah dan pelepasan nutrisi yang lambat, yang juga merupakan bahan yang baik untuk menurunkan berat badan! Jawawut dan labu kuning menghangatkan serta menyehatkan limpa dan lambung Perpaduan ketiga bahan ini menjadi bubur cepat dengan berbagai fungsi untuk menguatkan limpa dan perut! labu Sekitar 100 gram biji gandum 50 gram Xiaomi 30 g air Sekitar 1000ml
Langkah 1
Sekitar 50 gram quinoa tiga warna dicuci dengan air.
Langkah 2
Sekitar 30 gram millet dicuci dengan air.
LANGKAH 3
Sekitar 100 gram daging labu kuning, potong dadu kecil.
LANGKAH 4
Campur ketiga bahan menjadi satu, tambahkan sekitar 1000 ml air, rebus dalam panci dengan api sedang, dan masak bubur dengan api kecil.
LANGKAH 5
Saat memasak, gunakan sendok untuk mengaduk agar wajan tidak lengket. Butuh waktu sekitar 20 menit untuk memasak!
LANGKAH 6
Millet dapat meningkatkan kekentalan bubur, labu meleleh di dalam bubur, quinoa tiga warna bertitik, kuman kecil berwarna putih terlihat jelas, dan aroma bubur menyengat!
LANGKAH 7
Bubur labu millet quinoa emas dimasak dalam mangkuk, dan sangat cocok untuk sarapan atau makan malam!
-
- [Ibu suka memasak] Segarkan limpa dan beri nutrisi jus perut-labu
-
- Bumbu Ayam Panggang Utuh
-
- Menara Terong yang Lezat
-
- Kaki Bebek Bakar
-
- Perut babi panggang yang renyah
-
- #Nasi masak ketel besi harum# daging babi rebus
-
- [Nanjing] Pangsit Minyak Cabai
-
- Hunan Beras Berwarna Delapan Harta Karun
-
- [Shandong] Kue Kentang Babi Potong Dadu
-
- Shandong Pangsit isi rumput laut
-
- Jiangsu Kue telur buatan tangan
-
- Shaanxi Gulungan Lengket Kambing