# # * Sandwich kentang: kentang kukus dan wortel (kukus beberapa labu sekaligus, rebus sosis renyah Taiwan), tekan menjadi biji-bijian kasar, bawang cincang, ham potong dadu, dan campur menjadi beberapa bagian dengan kentang tumbuk dan wortel Minyak zaitun, garam dan merica; saat mengukus kentang, tambahkan minyak tipis ke dalam wajan, taburkan keju mozzarella parut pada irisan roti panggang, teteskan sedikit air di sisi wajan, tutup wajan dan didihkan sebentar; setelah keduanya selesai, susun irisan dan letakkan di atas piring. * Susu labu: kukus labu dan susu ke dalam blender * Tambahkan telur dengan lima bumbu Sarapan selesai hari ini. Sebenarnya, seharusnya dikukus tadi malam, dan seharusnya lebih tenang di pagi hari, dan beberapa kacang akan lebih enak.
# # * Sandwich Pisang Selai Kacang Olesi wajan dengan selapis tipis minyak, tambahkan irisan roti bakar dan panaskan hingga kedua sisinya agak kuning, olesi selai kacang, taruh di atas irisan pisang, potong-potong dan taruh di atas piring; ini kesukaan ayahku, kombinasi pisang dan selai kacang luar biasa. * Kue Benang Wortel Ayah suka kue asin. Dia menambahkan banyak irisan wortel dan mencoba mengonsumsi lebih banyak nutrisi untuk sarapan. Jumlah telur dibatasi 3, jadi jangan terlalu khawatir. Jika hari ini Anda tidak makan apa-apa, Anda akan makan sesuatu yang lain dengan telur. Jumlah minyak dan gula dikurangi untuk sarapan. Tanpa beban. * Xiaomi oatmeal membuat janji tadi malam * Ketimun dan kulit rok untuk dicampur
# # * Burger daging: Embrio hamburger disiapkan kemarin, daging sapi dipotong kecil-kecil dan diasinkan (bukan rahasia kayu bakar, tambahkan sedikit soda), asparagus direbus dan dipotong-potong sesuai dengan ukuran roti, lalu pergi tidur, dan bangun sampai jam sembilan. Wajan antilengket dinyalakan bersamaan, wajan antilengket diolesi minyak tipis dan roti panas (sebenarnya yang baru dibuat kemarin tidak panas dan empuk, tapi dipakai untuk menghangatkannya), wajan digoreng terpisah dengan daging sapi dan asparagus serta jamur, keduanya sudah selesai dibuat dan dirangkai serta dimakan *Stroberi * kenari * Menghancurkan sup telur: Saya mempelajarinya dari suami saya. Dia meminumnya dari usia muda sampai yang besar, mengatakan bahwa itu untuk meningkatkan kekebalan. Percaya, masukkan telur ke dalam mangkuk besar, tambahkan sedikit gula dan minyak wijen, aduk, dan masukkan ke dalam air yang baru mendidih untuk melanjutkan Menggerakkan
# # * Sup kental: aduk tepung dan air menjadi pasta (siapkan adonan terlebih dahulu, Anda bisa memberi waktu lebih banyak pada adonan untuk menyambung jaringan untuk menghasilkan kadar gluten tertentu), potong tomat, blanch bayam, potong asparagus dan seledri menjadi beberapa bagian kecil, iris jamur, dan potong wortel Masukkan jamur dan wortel ke dalam wajan panas dan tumis sampai empuk, tambahkan tomat, tumis sebentar, tuangkan air dan rebus, lalu lanjutkan memasak sebentar.Selama waktu ini, Anda bisa menyikat gigi dan mencuci muka, dan pria itu bangun. Tambahkan seledri, asparagus dan bayam, gerimis dengan minyak wijen, dan masak; * Irisan daging sapi yang dibumbui * Potong Telur Asin * Hanya satu buah pisang Sarapan malas berasap selesai
# # Aku nonton dua episode serial TV Jepang sebelum tidur tadi malam, tidak bisa berhenti, tidur larut malam Sarapan hari ini menyita sedikit pekerjaan, tetapi produknya bagus dan efeknya sangat bagus. Siapkan bubur satu malam sebelumnya: buat janji untuk bubur, dan uleni adonan (Anda bisa menguleni adonan dengan sedikit lebih banyak air daripada bakpao kukus, uleni saja dengan lembut, lalu fermentasi pada suhu kamar selama setengah jam lalu masukkan ke dalam lemari es), plum kering dan isian daging sayur Tumis dengan baik, rendam salmon dengan garam dan merica, masak quinoa dan asparagus, lalu tidur (pot drama) * Roti sayur kering plum: uleni adonan menjadi potongan-potongan, bagi bahan, bungkus isian, gulung, dan goreng langsung tanpa minyak di wajan; * Salad salmon quinoa: salmonnya digoreng, quinoa dan asparagusnya terlalu dingin, bilas dengan air mendidih lalu campurkan dengan saus salad. Saya baru saja membuat saus basil tadi malam. Malah menurut saya enak kalau dicampurkan dengan garam dan merica lalu peras sedikit jus lemon , Saus kemangi agak kaya;
# # * Bagel olesan keju: Bagel baru dibuat kemarin, keju buatan sendiri dicampur dengan madu dan cranberry kering, dengan tekstur bagel yang kenyal; * Salad Udang: Wortel, seledri, asparagus dan udang dimasak dan dibumbui (saya punya makanan ringan, hanya sedikit minyak zaitun, garam dan merica, dan sedikit thyme), iris telur dengan lima bumbu, dan sajikan; *susu *buah
# # * Kue kacang merah gandum utuh: buat mie tadi malam, tidak perlu dibentuk adonan, bangun di lemari es semalaman, bangun pagi, campurkan kacang merah madu di adonan, oleskan di wajan panas tanpa minyak, tambahkan sedikit minyak, dan goreng hingga keemasan di kedua sisinya, sobek Blok, piring; * Bubur ayam dan sayuran: masak dada ayam tadi malam, buat janji untuk nasi dan oatmeal, masukkan bubur yang sudah matang ke dalam panci kecil di pagi hari, tambahkan wortel, asparagus, dan potongan ayam, lalu masak, tambahkan garam dan minyak wijen, jika tersedia Jagung lebih enak, dan sedikit seledri juga enak; *buah
# # * Asparagus sandwich: rebus udang dan asparagus dalam sepanci air mendidih, sepanci bagel sesar dengan minyak encer dan panaskan kembali, rebus air, tumis jamur, udang dan asparagus secukupnya (saya taruh sedikit saus basil, tapi itu hanya Garam dan merica juga enak), dirakit, dan diletakkan di atas piring; * Tucao, jeruk ini tidak bagus untuk serat * Buatlah sup telur
# # * Sandwich terbuka bayam dan salmon: rebus bayam dan peras airnya untuk membumbui dengan garam dan merica.Saat memasak bayam, panaskan kembali roti panggang dalam wajan anti lengket, dan salmon akan digoreng dan memeras sedikit jus lemon untuk menghancurkannya (saya juga menaruh sedikit saus kemangi dan membuatnya Gunakan botol besar dengan cepat), rakit, dan susun; * Ayah suka selai kacang, dan panaskan roti panggang dengan selai kacang untuk membuat kubus kecil; * Sup telur Chong * Jeruk dipotong-potong * Telur dan daging sapi cukup banyak pagi ini
# # * Dua roti panggang: potong dua potong roti panggang menjadi enam irisan, tekan bawang putih menjadi haluskan dan lelehkan mentega, oleskan pada irisan roti panggang, dan goreng di kedua sisi; potong persegi kecil di antara dua irisan roti panggang, olesi tipis dengan minyak, dan taruh Tuang telur di atas roti panggang berlubang dan taburi dengan keju mozzarella Ketika telur hampir mengeras, tutupi roti panggang persegi kecil dan balikkan dan goreng dari wajan; * Bubur putih *buah
# # * Abon babi suwir: dibuat kemarin. Sebenarnya saya membuat roti ini kemarin dan saya ingin memberikannya ke teman, tapi saya berubah pikiran untuk memanggangnya di cerobong asap dan memakainya dengan roti panggang.Suhu terlalu tinggi untuk itu, dan daging di permukaannya gosong dan tidak bisa dikirim * Menggoreng hidangan: Sebenarnya, saya sangat tidak suka menggoreng di pagi hari. Asap berminyak yang menempel di pakaian dan rambut saya mengganggu, tapi saya tidak bisa melakukannya dengan baik dengan salad kerang sisi rok ini. Enak jika tidak amis. * Jus Apel Lemon: Peras kulit lemon bersama-sama, mereka tidak terbiasa memakannya, bagaimanapun juga, itu selalu bergizi
# # #Muffin: Resepnya mirip dengan membuat sifon, hanya saja perlu digoreng dalam panci. Setelah dibuat lebih banyak, saya rasa ada lebih banyak kelenturan. Lain kali bisa coba rasa yang lain; # : Millet tetangga saya sangat enak. Saya ingin berbagi dengan teman lain, tetapi saya menyimpannya dengan egois dan menyalahkan saya karena meminta terlalu sedikit; # Jambu hati merah yang baru saja dibeli pingsan.
# # Sarapan super lezat Gadis kecil itu berteriak-teriak untuk makan pizza dan pasta di akhir pekan, membuat sedikit saus daging di tanah, dan membuat roti panggang tomat kemarin, yang kebetulan adalah pizza versi roti panggang * Roti panggang pizza: siapkan bahan-bahannya, rebus jamur, kacang-kacangan, dan asparagus, susun, dan masukkan ke dalam oven. Pertama, panaskan oven terlalu lambat, kalau tadi malam masak kacang, hari ini lebih cepat; *Jus jeruk
# # * Lava Toast: Siapkan bahan-bahannya, tepung dan gula pasirnya sembarangan, tentunya terlalu banyak tepung bisa menyebabkan gumpalan dan hasil akhirnya tidak halus (jangan tanya gimana tau), lelehkan mentega dan goreng tepung, tambahkan es susu, tambahkan keju setelah mendidih , Keju iris dan mozzarella oke, tapi keju iris dibuat ulang, dan ada berbagai aditif, membeli anjia mozzarella, tanpa aditif, jadi. Setelah menumis saus putih, oleskan di atas roti panggang, taruh beberapa irisan almond, tidak apa-apa jika tidak dimasukkan, panggang pada suhu 190 derajat, dan itu akan menunjukkan fokus. Dan hal pertama yang harus dilakukan adalah memanaskan oven terlebih dahulu, yang terlalu lambat ... * Kenari: sisa kacang kenari panggang dari pembuatan brownies kemarin * Jus pir apel: Saya berhenti membuat jus sebelum ada mesin pemecah dinding, itu mengerikan ...
# Sarapan Kemarin # (Lupa update kemarin) * Taro paste dan pork floss sandwich: panaskan kembali roti whole wheat (wajan anti lengket langsung dipanaskan, pemanasan awal terlalu merepotkan), setelah talas dipanaskan, taruh sedikit susu, mentega dan gula untuk haluskan, oleskan pada hot sandwich, dan taburi dengan pork floss , Klip, potong, makan; * Telur, kenari, susu Tidak ada buah, sangat menyedihkan
# # Mari kita membuat makanan sederhana: * Sandwich Pisang Selai Kacang: Sesuai namanya, irisan roti bakar dengan selai kacang, roti lapis irisan pisang, dan tutupi potongan roti bakar lagi. Wajan anti lengket tidak perlu diolesi dan dipanaskan secara langsung. Teteskan sedikit air pada sisi wajan (air tidak boleh mengalir di atas roti), dan tutup tutupnya Bosan sebentar, selesai * Sup Telur pagi
# # * Hijau: siapkan bahan dan masak * Black Diamond: Saya menjadi bengkok saat keluar ... Buruk * Buah: Strawberry * Kacang: kenari dan almond Stroberi keluar dari pasar, ambil ekornya dan makan ombak lagi
# # Tadi malam aku membuat pangsit dan mengemas sedikit isian untuk membuat pai isian pagi ini. * Isian pie: Buat adonan di malam hari (masukkan sedikit garam dan ragi ke dalam tepung, aduk dengan sumpit hingga membentuk adonan, biarkan tepung terhidrolisis secara otomatis hingga menghasilkan fasia, dan gambar 2 adalah buku teks negatif, sedikit lebih encer, operasi Adonannya kurang enak), adonan memiliki kadar air tinggi Gunakan banyak tepung untuk membungkus adonan dengan isian daging, ratakan dan encerkan dalam wajan panas, tutup dan rebus, dan pai yang kenyal dan lembut itu enak. Jika Anda suka makan tekstur yang renyah, encerkan adonan dan goreng sedikit lagi. * Sup Daging Sapi dan Sayur: Saya baru saja merebus daging kemarin, membeli jamur, dan memasak beberapa sayuran dalam kaldu sapi di pagi hari. *Stroberi
# # * Pangsit kukus * Sup sayuran: Tumis wortel, pleurotus eryngii, kentang dan masak, tambahkan asparagus dan kubis parut saat Anda siap, coba tahu lain kali * Pir Mentah
# Sarapan Kemarin # * Roti Panggang Black Diamond * Sup sayuran: tomat, jamur, bayam dan telur, cuci, cuci, potong, tumis, rebus *Jambu biji
# # * Panggang telur bintang tiga: rebus wortel, asparagus dan jamur, tiriskan dan dinginkan; kocok putih telur, tambahkan sedikit air, minyak dan tepung ke kuning telur, aduk rata, tambahkan sayuran, campur dengan putih telur, dan goreng sebagai kue panggang telur *susu * Buah naga
# # * Lanjutkan bersulang * Asparagus dan Udang * Bubur jagung * Buah strawberry pagi
# # * Kue musim semi: Adonan yang dibuat dari mie setengah panas sangat lembut dan mudah ditangani. Uleni mie, siapkan shortbread dan sayuran saat bangun tidur, lalu gulung menjadi potongan besar adonan, tekan potongan bulat kecil dengan cetakan melingkar, oleskan shortbread, ratakan, gulung, kukus, tumis, robek spring cake, dan taruh di piring * Sup telur Chong
# # * Pancake telur: buat adonan, potong irisan ham, tambahkan garam dan daun bawang ke dalam telur, dan tuangkan sesendok adonan ke dalam panci dengan api kecil. Sangat menyenangkan untuk mengoleskan adonan dengan capung bambu. Tuang sedikit cairan telur dan taburi dengan ham dan keju, gulung dan atur piring * Bubur millet * Mentimun dan merica dengan sedikit minyak dan saus cuka Berawan, halo
# # * Kue beras ketan wijen: sebenarnya pangsit gepeng dan isian kacang wijen goreng sangat harum, dan bihunnya mudah digunakan serta tidak lengket atau pecah * Bubur millet dengan dadih kacang yang difermentasi *telur *apel Halo hari hujan
# # * Sup tomat, telur dan sayur * Roti panggang kentang ungu * Steak goreng dan goreng
# # Sarapan akan datang * Pangsit membungkus direbus dan dimasak * Satu roti bakar dengan pisang tumbuk, satu goreng
# -D29 # * Mie sabuk daging sapi: rebus kaldu sapi kemarin, uleni adonan, ubah adonan menjadi mie tipis di pagi hari, potong-potong dan gulung tipis-tipis, rebus, mie, tuangkan kaldu sapi tomat, dan aduk Beberapa sayuran organik yang dikirim oleh warga desa, mulai disantap Tidak ada lagi
# # * Roti keju: roti dibuat terburu-buru di malam hari, saya ingin mengoleskan benang babi, ayah saya tidak suka benang babi, ditambah selai kacang; * Sayuran: campur daging irisan mentimun dengan vinaigrette * Sup telur Chong
# -D31 # * Zucchini dan Bacon Pancake: Adonan disesuaikan dengan pasta, tambahkan irisan zucchini dan potongan bacon yang sudah dibasahi air, panaskan wajan dengan minyak tipis untuk menyebarkan kue, beli capung bambu, pembantu yang baik untuk kue * Sepotong kecil sifon diolesi saus karamel *Bubur * Stroberi asam
# D32 # * Lontong hitam: Cara sifon, cukup pakai bihun untuk dikukus lumayan enak, tapi asal-asalan, pas dikukus airnya sedikit dan panci hampir gosong * Cangkir labu * Dua bubur gandum dengan beberapa acar