Ini salad super mudah, super cepat, sangat sehat, bergizi, serbaguna, dan enak yang sering saya buat. Dikemas dengan lemak dan protein sehat dan ditaburi dengan sepotong roti gandum, sangat cocok untuk sarapan. Itu mengisi dan penuh rasa dan rasanya enak! Resep ini untuk 2 orang, cukup untuk mengoleskan dua potong roti panggang. Saya telah menulis salad kebugaran penurun lemak sebelumnya. Protagonisnya adalah alpukat, dada ayam, dan telur. Saya tidak berharap resep itu menjadi resep saya yang paling populer di bean curd. Jika Anda tertarik, silakan klik di sini: http:/ /www.douguo.com/cookbook/1338643.html (Pengurangan Lemak Sehat KaishouSalad Sayuran dan Buah Telur Alpukat Ayam) Hari ini protagonisnya tetap sama, masih alpukat dan telur, lebih sederhana dan lebih cepat dari yang sebelumnya~ ikut: #Makan makanan barat bersama, hidup butuh rasa ritual! # alpukat setengah telur 2 yogurt Yunani 2 sendok Garam sedikit Lada hitam sedikit berbagai macam herbal opsional
Langkah 1
Rebus telur hingga matang, angkat dan segera rendam dalam air dingin hingga dingin.
Langkah 2
Potong alpukat menjadi dua, lalu potong menjadi dua bagian, dan kulitnya dapat dengan mudah terkelupas.
Langkah 3
Tambahkan ke mangkuk dengan yogurt Yunani dan hancurkan dengan garpu.
Langkah 4
Telur cincang dan dilemparkan ke dalam alpukat
Langkah 5
Bumbui dengan sedikit garam, merica, dan berbagai macam bumbu (oregano, thyme, dll.)
Langkah 6
Dapat dioleskan pada roti gandum utuh
Langkah 7
Sarapan sehat dan bergizi lengkap~
Langkah 8
Sarapannya cantik~Moodnya juga cantik~
-
- #trustbeauty# Dada bebek goreng dengan madu dan rempah-rempah
-
- Pil akar teratai kacang
-
- Kubis rebus ikan sampingan
-
- Perut Babi Pedas Digoreng dengan King Pleurotus
-
- Kepiting goreng dengan daun bawang dan jahe
-
- Daging Kelinci yang Direbus
-
- rebus
-
- Brokoli goreng dengan telur bebek dan mustard
-
- Babi goreng dengan kacang hijau
-
- Ding Pedas Kuning Direbus
-
- Okonomiyaki Jepang Pondok [Aneka Panekuk Sayur]
-
- Biskuit Huangqiao