"Makan dengan gaya hidangan yang sama berulang kali dalam waktu yang lama, tidak dapat dipungkiri bahwa ada beberapa ide lain ... Nafsu makannya tidak begitu baik selama dua hari terakhir ini, jadi saya ingin mengubah tampilan hidangan dan membangkitkan sedikit nafsu makan karena kesegarannya. Belum lagi, sungguh tidak sia-sia, hula hula, dengan terong bakar yang gurih pedas, tanpa disadari semangkuk besar nasi pun dimakan. Terong sangrai lembut dan renyah, dan juga sangat enak. Dipasangkan dengan cabai, rasanya enak! Terong sangat bergizi, mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, kalsium, fosfor, zat besi dan nutrisi lainnya. Terong mengandung vitamin E yang memiliki fungsi mencegah pendarahan dan anti penuaan.Konsumsi terong secara teratur dapat mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah yang memiliki signifikansi positif dalam memperlambat penuaan manusia. Cabai kaya vitamin. Konsumsi cabai dapat menambah nafsu makan, memperkuat kekuatan fisik, dan memperbaiki gejala seperti dingin, radang dingin, dan sakit kepala vaskular. Cabai mengandung zat khusus yang dapat mempercepat metabolisme, meningkatkan sekresi hormon, dan menjaga kesehatan kulit. Kaya vitamin C, dapat mengontrol penyakit jantung dan pengerasan arteri koroner dan menurunkan kolesterol. Mengandung lebih banyak antioksidan yang dapat mencegah kanker dan penyakit kronis lainnya. Dapat membuat saluran pernafasan tidak tersumbat, digunakan untuk mengobati batuk, masuk angin. Lada juga bisa membunuh parasit di perut dan perut. Namun, penderita hipertiroidisme, nefritis, penyakit saluran pencernaan kronis, wasir, dermatitis, tuberkulosis, bronkitis kronis, dan hipertensi sebaiknya tidak mengonsumsi lada. " Bahan
Aksesoris
- Bawang Setengah
- Shiitake 4 kapsul
- Bawang putih Jumlah yang tepat
- Paprika kuning 1 potong
- paprika merah Jumlah yang tepat
- Chives 3 buah
Bahan
- Tiga belas dupa Setengah sendok
- garam 1 sendok
- Doubanjiang Jumlah yang tepat
- Minyak goreng Jumlah yang tepat
- Pedas sedang Rasa
- dipanggang Kerajinan
- setengah jam memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 Peta bahan baku yang digunakan.
- 2 Bawang bombay, potong kecil-kecil.
- 3 Kupas dan cincang kepala bawang putih.
- 4 buah cabai cincang.
- 5 Cuci dan potong jamur shiitake.
- 6 Cuci terung, bersihkan kelembapan permukaan, taruh di loyang yang dilapisi dengan kertas timah, dan olesi terung dengan minyak goreng. Panaskan oven pada 200 derajat dan panggang selama 15 menit.
- 7 Selama proses memanggang terong, mulailah membuat jamur shiitake dan bawang putih cincang. Masukkan minyak secukupnya ke dalam wajan, dan tumis bawang bombay, bawang putih cincang, dan cabai setelah minyak panas.
- 8 Tambahkan setengah sendok dari tiga belas dupa.
- 9 Tambahkan pasta kacang Pixian dalam jumlah yang tepat.
- 10 Tambahkan sesendok garam meja.
- 11 Aduk rata dan matikan api.
- 12 Keluarkan terong dari oven, buat guratan panjang dan ringan di tengah-tengah terung, kupas terung, lalu tambahkan jamur shiitake goreng dan bawang putih cincang.
- 13 Masukkan ke dalam oven dan panggang lagi selama 10 sampai 15 menit, taburi dengan daun bawang cincang dan sajikan segera.
Tips
1. Dianjurkan untuk tidak mengupas kulit terong saat makan, padahal nilai gizi terong ada di kulitnya.Kulit terong mengandung vitamin B. Vitamin B dan vitamin C adalah pasangan yang baik.Kita memiliki cukup vitamin C. Ini Vitamin C membutuhkan dukungan vitamin B dalam metabolismenya. 2. Teman-teman yang tidak bisa makan makanan pedas bisa mengganti paprika kecil dengan paprika, agar nutrisi dan warnanya semua ada, namun tidak perlu khawatir dengan reaksi buruk yang ditimbulkan oleh paprika tersebut.
-
- Flower Sushi ---- Sushi Bento
-
- Acar lobak yang enak
-
- Versi sederhana dari kubis pedas
-
- Saus Kepiting Pasir
-
- Selai kesemek kuning
-
- Cara makan jahe untuk kesehatan [cuka acar jahe]
-
- Bahan-bahan pribadi manis dan pedas
-
- Acar Cabai Manis dan Asam
-
- Caper yang lezat
-
- Saus salad buatan sendiri
-
- kacang tunggak
-
- Kue Bulan Custard Snowy