Artikel ini adalah karya asli, plagiarisme harus diselidiki!
6 jenis makanan berikut ini memiliki kalori lebih tinggi dari nasi.Jika ingin menghilangkan lemak sebaiknya makan lebih sedikit, terutama jenis keempat kalori.
1, Jus kalengan
Ini kesalahpahaman yang besar. Banyak orang mengira bahwa jus adalah perwujudan buah, dan kalorinya pasti tidak tinggi. Anda salah besar. Jus yang dijual di luar akan menambahkan banyak gula untuk memastikan rasanya. Tak hanya berkalori tinggi, minum dalam jangka panjang akan membuat Anda gemuk.
2. Keripik kentang
Tidak salah jika mengatakan bahwa keripik kentang adalah makanan ringan yang gemuk. Hal ini juga membuat ketagihan. Begitu Anda memakannya, Anda tidak bisa menghentikannya, tetapi Anda harus tahu bahwa untuk memastikan rasa keripik kentang, pembuatnya akan menambahkan banyak bumbu dan bumbu. Dan kalori dari keripik kentang mencapai 550 kalori Semakin banyak Anda makan, semakin cepat Anda menjadi gemuk.
3. Anda Tiao
Youtiao adalah sarapan paling tradisional. Sangat cocok dengan secangkir susu kedelai, tetapi kalori youtiao tidak rendah. Dalam proses pembuatannya, youtiao akan menghirup banyak lemak, dan semua nutrisinya akan hilang selama proses penggorengan. , Anda sebaiknya makan lebih sedikit jika Anda ingin mengurangi kalori.
4. Cokelat
Cokelat memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, terdapat 600 kalori dalam setiap 100 gram coklat, oleh karena itu bagi mereka yang mengurangi lemak sebaiknya tidak makan coklat, karena tidak hanya menyebabkan penumpukan lemak, tetapi juga membuat Anda ketagihan makan.
5. Sosis ham
Sosis ham merupakan makanan olahan yang halus.Tidak hanya kalori yang terlampaui, tetapi juga banyak pengawet yang ditambahkan.Konsumsi secara teratur akan menambah beban perut dan membuat Anda lebih gemuk.
6. Durian
Durian merupakan buah yang relatif umum, kandungan kalori dan lemaknya relatif tinggi, terdapat 147 kalori per 100 gram alirannya. Durian sendiri memiliki nilai gizi yang tinggi, namun sebaiknya tidak dikonsumsi untuk penderita lemak dan diabetes yang berkurang.
Ikuti: Nomor Kebugaran Global
Dapatkan rencana kebugaran untuk menurunkan berat badan 4 pon seminggu, pemula
- Kupu-kupu Raja Berjuang dengan Kepunahan: Makhluk cantik lainnya yang akan menghilang dari bumi dalam 20 tahun
- Pemanasan global membunyikan alarm: pulau lain tenggelam di bawah air, dan kenaikan permukaan laut tak terhentikan
- Volume transaksi LocalBitcoins mencapai rekor tertinggi, China menjadi kekuatan pendorong terbesar, volume transaksi melonjak 5 kali lipat
- Dataran Tinggi Qinghai-Tibet yang menghangat: Lapisan es mencair membentuk tanah longsor, dan hal-hal yang lebih berbahaya akan datang!