Pendahuluan: Cara baru brokoli, tidak direbus atau digoreng, gosok kedua tangan secukupnya, pilih-pilih pemakan bergegas makan
Nilai gizi brokoli pada banyak sayuran relatif tinggi, tetapi banyak orang yang tidak suka makan karena rasa khas brokoli, terutama anak-anak yang sangat pilih-pilih tentang brokoli, setiap kali ada brokoli. Anak-anak tidak makan sedikitpun, tapi agar anak-anak menyerap nutrisi lebih seimbang, saya memikirkan berbagai cara memasak brokoli Resep brokoli yang saya bagikan kepada Anda kali ini adalah sesuatu yang sangat rakus anak-anak saya akhir-akhir ini. , Terbuat dari brokoli dengan wortel dan paha ayam, dibuat dengan cara menggosok panci dan dikukus dengan kedua tangan. Tidak perlu digoreng atau direbus, dapat dengan mudah membuat brokoli yang enak. Setelah diberikan kepada anak satu kali, anak akan Saya menelepon saya untuk melakukannya dua kali dalam tiga hari, dan setelah saya pergi ke meja, saya bisa membuat CD. Akhirnya saya membuat brokoli yang bisa diterima anak-anak. Berbagi latihan berharap bisa juga membantu Anda.
Praktek bakso brokoli:
Bahan cadangan: Sedikit brokoli, setengah wortel, 100 gram daging paha ayam, sedikit garam, sedikit bubuk ubi jalar, 1 sendok pati, 1 sendok kecap, 1 sendok saus tiram, 3 siung bawang putih, 10 gram biji wijen putih matang;
Proses produksi: Langkah pertama siapkan dua atau tiga bunga brokoli, rendam dalam air bersih sebentar, lalu pecah menjadi bunga-bunga kecil.Setelah dibersihkan, kendalikan airnya dan taruh bunga brokoli di talenan. Potong bagian atas menjadi potongan-potongan halus, semakin halus semakin baik;
Langkah kedua adalah menyiapkan setengah bagian wortel dan membersihkannya.Gunakan mesin penghancur untuk menggosoknya menjadi filamen halus, lalu potong-potong halus.Siapkan paha ayam dalam jumlah yang tepat dan potong menjadi daging cincang.Anda bisa menggantinya dengan udang. Kemudian siapkan mangkuk besar, tambahkan brokoli, wortel dan daging cincang;
Langkah ketiga tambahkan garam dan tepung ubi jalar ke dalamnya, pakai sarung tangan sekali pakai dan aduk merata. Jika dirasa agak kering, tambahkan sedikit air untuk membentuk adonan. Tidak perlu terlalu banyak air, lalu Kemudian uleni menjadi putaran dengan tangan Anda;
Langkah keempat masukkan air ke dalam panci.Setelah air mendidih masukkan bakso brokoli di atas air, jangan ditumpuk. Perlu dipisahkan.Kukus selama 20 menit.Selama proses pengukusan. Dalam ukuran sedang, kupas bawang putih, potong bawang putih cincang, masukkan kanji, kecap manis, dan saus tiram ke dalam mangkuk kecil;
Langkah kelima aduk rata dengan sedikit air, lalu tambahkan sedikit minyak ke dalam wajan, tambahkan bawang putih cincang dan tumis, tuangi kuah, dan bila sudah matang sampai kental, taburi sedikit biji wijen putih matang, matikan api, taburi Mulailah menikmati di atas bakso kukus.
Ringkasan editor: Brokoli mengandung asam folat yang tidak terdapat pada kebanyakan sayuran. Baik dimakan oleh orang dewasa maupun anak-anak akan sangat membantu tubuh. Cara memasak brokoli juga lebih beragam, seperti di tumis, saus dingin, dll, tapi ada banyak Anak-anak sangat tidak suka makan brokoli, jadi sebagai orang tua, Anda perlu lebih memperhatikan agar anak Anda menyukainya. Kali ini, memasak brokoli dengan ayam yang disukai anak Anda lebih menarik perhatian anak begitu ada di atas meja. Saya tidak bisa berhenti makan, dan saya makan beberapa bakso berturut-turut. Cara brokoli tidak perlu direbus atau digoreng. Cukup gosok kedua tangan. Picky eaters pasti buru-buru makan.
Tips memasak:
1. Brokoli mudah mengandung serangga kecil dan kotoran, sehingga perlu direndam sebentar di air garam ringan, agar kotoran bisa keluar paksa.Untuk membiarkan anak makan, disarankan memotong brokoli menjadi beberapa bagian. Itu bisa disembunyikan dengan baik;
2. Jumlah tepung ubi jalar dalam bahan tidak perlu terlalu banyak, hal ini dapat membuat bahan menjadi gumpalan Jika dirasa menambahkan tepung ubi jalar agak kering, dapat ditambahkan sedikit air dan perhatikan jumlahnya jangan terlalu banyak;
3. Saat couscous dikukus dalam panci di atas air, celah harus dibiarkan di antara bola agar tidak saling menempel. Waktu pengukusan khusus perlu dikontrol secara fleksibel sesuai dengan situasi sebenarnya.
Sejak mempelajari praktik brokoli, anak-anak tidak lagi pilih-pilih makanan, jika menurut Anda praktik brokoli tidak buruk, dipersilakan untuk mengumpulkan dan belajar darinya, atau bagikan dengan lebih banyak orang untuk dipelajari!
- Saat mengukus ikan tulang kuning, gunakan teknik kecil, dagingnya segar, empuk dan tidak amis, mengukus artinya enak
- Ajari kamu cara membuat kue beras ketan gula merah yang lembut, lengket, manis dan elastis, bisa dilakukan dengan cara menggoreng sederhana, baik dewasa maupun anak-anak menyukainya.
- Bagaimana cara membuat domba goreng daun bawang tanpa daging kambing? Tidak perlu direndam atau direndam, akan keluar dari panci dalam 3 menit, segar, empuk dan enak
- Camilan hangat baru-baru ini berwarna keemasan dan renyah, dengan arti "pinggang yang indah", suatu keharusan untuk makan malam Tahun Baru
- Saat membuat daging babi rebus, apakah saya harus menambahkan air dingin atau air panas? Dengan cara yang benar, dagingnya empuk, berair, lembut dan lembut
- Saya suka makan kubis di musim dingin. Harganya 50 sen satu kati. Enak dan tidak panas. Sederhana dan murah hati.
- Rendam yuba di cuaca dingin, jangan hanya direndam di air, pelajari kudeta hotel, dan perlu waktu singkat untuk tidak mengambilnya
- Saat membuat ikan asinan kubis, salah jika menambahkan langsung tepung maizena Ingatlah trik kecilnya, ikan tidak amis atau pecah.
- Untuk membuat pancake daun bawang, gunakan air hangat untuk mengaduk mie atau air matang? Pemilik toko sarapan: Saya benar, lembut tapi tidak keras
- Beli lobak putih seharga 1 yuan, cukup buat hidangan keras untuk makan malam Tahun Baru, akan ada wajah di atas meja, dan pintu masuknya akan terasa