Teks / Karya Asli Nomor Kebugaran Global, laporan plagiarisme dan pelanggaran
Apakah qi dan darah itu?
Qi dan darah adalah sumber energi tubuh . Ketika qi dan darah tubuh tidak mencukupi, beberapa masalah sub-kesehatan akan terjadi. Banyak penyakit utama pada tubuh manusia dimulai dari qi dan darah yang tidak mencukupi.
Apa saja gejala kekurangan qi dan darah?
Bila badan lemas, pucat, kuning tua, dan takut dingin biasanya disebabkan karena kekurangan qi dan darah. Jika tubuh terlalu dingin atau pola makan tidak masuk akal, dapat menyebabkan kekurangan qi dan darah. Dalam kasus yang parah, hal itu akan mempengaruhi fungsi normal tubuh.
Bagaimana cara merawat orang yang kekurangan qi dan darah, terutama tergantung pada suplemen makanan, tetapi menambah qi dan darah itu bukan masalah satu atau dua hari, perlu ketekunan untuk berangsur-angsur membaik dan tidak berulang. Untuk tiga kali makan, Anda dapat memilih lebih banyak makanan untuk mengisi qi dan darah, dan menaatinya selama sebulan.
Ini adalah yang paling direkomendasikan oleh TCM:
Pertama, rebus ayam tulang hitam dengan ubi dan wolfberry
Ayam tulang hitam kaya akan melanin dan protein, yang dapat membantu Anda menutrisi yin dan membersihkan panas, menutrisi qi dan darah, menyehatkan hati dan ginjal, meredakan anemia, dan mengobati gejala flu.
Cara membuat: Potong ayam tulang hitam menjadi potongan-potongan besar dan tambahkan air, ayam tulang hitam, ubi, wolfberry Cina, kurma merah, dan irisan jahe ke dalam panci rebusan, dan rebus selama 2-3 jam. Ini dirancang khusus untuk mengobati kelemahan fisik wanita, kehilangan qi dan darah, serta qi hati dan ginjal yang tidak mencukupi. Situasi!
Kedua: Sup Kelengkeng Kurma Merah
Kelengkeng rasanya manis, menyehatkan hati dan limpa, dan merupakan produk yang bagus untuk menutrisi qi dan darah. Kurma merah menyehatkan darah dan membuat kulit kemerahan.
Cara membuat: Ambil beberapa kelengkeng, sedikit wolfberry dan jujube, dan rebus menjadi sup. Minumlah setiap hari untuk membantu tidur!
Ketiga: Bubur biji kelengkeng dan teratai
Ambil sedikit biji teratai dan kelengkeng, tambahkan nasi dan buat bubur jadi satu. Ini memiliki efek bergizi yang baik untuk orang-orang yang tidak bersemangat dan mudah lelah!
- Lebih baik membangkitkan kembali atau menggantinya. Ada kemungkinan bahwa akan ada lebih banyak mobil baru di pasar sedan kompak
- 150.000 sedan keluarga performa, selebriti Internet baru MG 6 dan Shenche Civic, siapa yang Anda pilih?
- Musim dingin sudah berakhir! Administrasi Meteorologi China secara resmi merilis: Suhu di seluruh negeri lebih hangat musim dingin ini!
- Musim dingin sudah tiba, izinkan saya memberi tahu Anda sebuah rahasia untuk menjaga diri Anda tetap dingin!