- Oat instan 1/2 mangkuk
- Susu murni 240ml
- apel 1/2
- Qingti Jumlah yang tepat
- jeruk 1 potong
- Kertas kenari 2 buah
- Asli Rasa
- tidak diketahui Kesulitan
- 1 Semua bahan siap digunakan.
- 2 Bersihkan teh hijau dan apel, angkat teh hijau dan taruh di piring untuk digunakan nanti.
- 3 Potong apel yang sudah dibersihkan menjadi dua, ambil 1/2 untuk membuang bagian tengahnya, potong-potong dan taruh di piring untuk digunakan nanti.
- 4 Kupas jeruk, potong-potong, dan taruh di piring untuk digunakan nanti.
- 5 Gunakan pisau untuk memotong kenari pada kenari berkulit kertas, keluarkan kenari, potong kenari kecil-kecil dengan pisau, dan taruh di piring untuk digunakan nanti.
- Tuang 1/2 dari oat instan dalam 6 mangkok, tuangkan 240ml susu murni dan rendam selama 2-3 menit.
- 7 Rendam oat, tuangkan buah-buahan dan kenari yang sudah dicuci ke dalam oat sekaligus, aduk rata dengan sendok, lalu makan.
Tips
1: Buah dan kacang bisa ditambahkan atau diganti sesuka Anda. 2: Jika Anda merasa repot mengupas kenari, Anda dapat membeli biji kenari yang sudah jadi, tetapi sebaiknya membeli yang asli. 3: Jika kulit kenari tebal di rumah, Anda perlu menggunakan palu untuk mematahkannya, tetapi Anda tidak dapat memecahkannya dengan pisau. 4: Bubur ini sangat cocok untuk orang yang bekerja menurunkan berat badan untuk dimakan sebagai makanan penurun berat badan. 5: Jika Anda tidak menyukai susu murni, Anda dapat menggunakan yogurt sebagai gantinya. Puding jagung
Sebelumnya
Blueberry Toast Roll
Lanjut