"Daging kerang itu enak, bergizi, tinggi protein, dan masuk akal dalam komposisi dan rasio asam amino; rendah lemak, tinggi asam lemak tak jenuh, mudah dicerna dan diserap oleh tubuh manusia, serta berbagai vitamin dan Bahan obat. Saya pergi ke supermarket RT-Mart sore ini dan melihat bahwa kerang hanya 3,98 yuan per kati. Harganya sangat murah. Saya menimbangnya sedikit. Beralih ke sayuran, kolnya lumayan enak. Saya ambil segenggam. Setelah saya pulang, sudah dibuat. Sup kerang kubis sangat enak. Karakter bayi saya berkata: "Hidangan ini sangat enak. Saya hanya melihat satu potong kubis dan dua kerang. Enak dan murah. Ayah membeli dua kepiting renang untuk makan malam kemarin lusa, hanya 23 yuan, tidak cukup untuk makan malam. "(Saya tidak melihat kepiting waktu berangkat kerja.) Hmm ~ Bayinya sudah besar, dan sekarang saya khawatir dengan makhluk hidup. Saya selalu suka menebak harga bahan. Setelah makan, saya keluarkan tiket kecilnya dan ternyata itu: Kerang 0.298 kg, 2,31 yuan; 398 kg kubis, 1,25 yuan. Semangkuk besar sup ini, jumlah bahannya hanya 3,56 yuan! Ini adalah manfaat yang tidak saya pikirkan. " Bahan
- Bunga kerang 298g
- Minyak sayur Satu setengah sendok
- garam Satu setengah sendok teh
Aksesoris
- sawi putih 398g
- Memasak anggur Satu sendok penuh
- kecap Satu sendok penuh
- Xianxian Rasa
- membakar Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Bahan peta, rendam kubis dalam air bersih selama 10-15 menit untuk menghilangkan kontrol air, gosok kerang dan angkat dalam air bersih.
- 2 kubis kecil dipotong sepanjang satu inci
- 3 minyak panas dalam panci
- 4 kubis tumis
- 5 Tumis hingga lembut dan berubah warna
- 6 tuangkan kerang bunga
- 7 Tumis dan tambahkan anggur masak
- 8 Tambahkan air dan rendam bahan, lalu masak
- 9 besar mendidih, tambahkan garam secukupnya
- 10 tambahkan sesendok kecap sebelum disajikan
- 11 Dari panci ke dalam mangkuk
Tips
1. Masukkan kerang setelahnya dan masak sampai matang. Jangan hanya dimasak, karena daging kerang akan menyusut. 2. Kerang seperti kerang sangat enak, jangan menambahkan MSG atau menambahkan lebih banyak garam saat memasak untuk menghindari hilangnya rasa. 3. Kerang dan kerang lainnya bersifat dingin, sehingga mereka yang kekurangan limpa dan perut sebaiknya tidak makan lebih banyak.
-
- Sup tauge telur ham yang diawetkan
-
- Lima Jari Peach Pot Chicken
-
- Daging Sapi Brisket dan Sup Tomat
-
- Puding jagung
-
- Sarapan bergizi dan sehat yang bisa didapatkan Xiaobai dengan mudah | Sarapan ringan penting untuk menurunkan berat badan ~ bubur buah oatmeal
-
- Blueberry Toast Roll
-
- # nasi reuni # daun bawang asam dan pedas dan pangsit udang
-
- # nasi reuni # daun bawang dan pangsit udang
-
- Kue Oatmeal Berwarna-warni
-
- Pangsit daging babi dan kubis dalam sup panas dan asam
-
- Wijen Putih dan Kue Kentang Ungu
-
- Telur gulung dua warna