Sandwich bagel ini cocok untuk pesta pengurang lemak. Cara memanggang dada ayam benar-benar tidak nyaman dan sangat empuk! Rasa madu mustard adalah favorit saya sendiri, dan sangat penuh dengan bagel. Tanpa tambahan saus, bisa dikatakan brunch dengan kalori lebih rendah dari salad. Bagel 1 Dada ayam 1 potong Garam, lada hitam Dosis lihat diagram langkah Mustard kuning 1 sendok madu 2 sendok minyak zaitun 2 sendok Krisan pahit atau hidangan salad lainnya Jumlah yang tepat tomat 2 tablet timun 4 potong Irisan keju 1
Semua materi dalam sekejap.
Oleskan garam dan lada hitam di kedua sisi dada ayam, jumlah pada dasarnya cukup untuk menutupi permukaan, seperti terlihat pada gambar.
Masukkan 1 sendok mustard kuning, 2 sendok madu, dan 2 sendok minyak zaitun ke dalam mangkuk dan aduk rata.
Oleskan dada ayam secara merata, pijat selama beberapa menit, tutup dengan bungkus plastik, dan simpan di lemari es semalaman.
Keesokan harinya, panaskan oven pada 180 derajat.
Panggang dada ayam dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20 menit.
Irisan Tomat Mentimun
Setelah dada ayam dipanggang, keluarkan irisannya. Jangan matikan oven.
Potong bagel secara horizontal dan letakkan sepotong keju di bagian bawah.
Panggang dengan suhu 180 derajat selama 3 menit di dalam oven, keju meleleh sedikit.
Sebarkan bahan lapis demi lapis
Selesai ~ mulai makan
-
- Makanan Adiboga Sandwich Labu Mengurangi Lemak
-
- Roti saku
-
- Menurunkan Berat Badan | Sandwich Telur Tomat Dada Ayam
-
- Sandwich sosis alpukat
-
- Akar Sayap Direbus dengan Wangi Anggur (Versi Panci Enamel)
-
- Daging Isi Mentimun
-
- Terong dalam Saus Tiram
-
- Seledri dan potongan kentang
-
- Udang goreng
-
- Ikan naga api merah
-
- Daging babi rebus
-
- Daging babi lada hijau