1 buah kentang kecil, kupas dan potong-potong, masak dan sisihkan (abaikan mangkok )
Gunakan gilingan untuk menghaluskan kentang, tambahkan susu dan aduk, perhatikan tambahannya, dan aduk sambil menambahkannya hingga terlihat seperti saus salad.
Seperti terlihat pada gambar di atas, lalu gunakan batang pengaduk untuk mengaduk saus hingga halus.Warna produk jadinya sama dengan saus salad.Jika tidak ada mixer, gunakan rolling pin dan aduk hingga hampir lembut!
Masukkan telur ke dalam panci dengan air dingin, masukkan telur di atas air, didihkan, matikan api dan didihkan selama 8 menit x kuning telur dalam keadaan ini pas, rebus selama 5 menit adalah keadaan gelisah
Keluarkan kuning telur, potong dan campur dengan sendok, potong putih telur
Taruh semuanya dalam mangkuk, tambahkan saus salad yang sudah disiapkan, tambahkan 4-5 sendok dan hampir sama, tambahkan garam dan lada hitam, aduk rata!
Kalau suka rasa manis bisa ganti garam menjadi gula, rasa asinnya juga enak. Teman fitness dan penurunan berat badan bisa bikin asin! Salad dressing yang kami beli terbuat dari minyak dan gula yang tinggi kalori dan lemak, jadi sebagai perbandingan, gula manis buatan kami jauh lebih sehat dari yang dibeli
Untuk bakpao, saya pakai French ball wijen hitam yang dipanggang kemarin. Anda bisa pakai roti bagel dan roti lain yang bisa disusur! Cara membuat bola Prancis wijen hitam tergantung pada resep terakhir saya! Potong sausnya dan tambahkan!
Ini untuk dua orang. Aku dan suamiku makan dua roti kecil. Sausnya sudah cukup!
Panduan nutrisi sarapan: Anda juga bisa menambahkan saus salad dengan memotong roti secara vertikal! Roti dan saus salad menyediakan air karbon dan protein berkualitas tinggi, jadi Anda bisa mencampurkan beberapa buah untuk sarapan dan minum sirup kopi dan minuman lainnya! Sarapan sederhana dan sehat tidak apa-apa, tolong berikan saya pekerjaan rumah ! Suka memperhatikan!