- Xiaomi baru 30-55g
- air Setengah panci
- Asli Rasa
- memasak Kerajinan
- Jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Millet segar lebih dari 35 gram dan kurang dari 60 gram, cuci bersih dan sisihkan (millet lama tidak mudah mengental saat dimasak, millet baru tahun itu biasanya sangat kental, dan umumnya dijual di pasar online).
- 2 Tingkatkan panci dengan setengah panci air dan didihkan.Taruh nasi kuning kecil yang sudah dicuci dan masak selama 5-10 menit dengan api besar atau setengah jam dengan api sedang. Aduk dan nyalakan api kecil selama lebih dari 4 jam. Aduk dua atau tiga kali di tengah untuk menghindari lengket bagian bawah Masak hingga terlihat bunga minyak mengambang di lapisan atas, dan kuah nasi semakin kental dan kental.
- 3 Nasi yang disaring sudah mekar dan pada dasarnya tidak memiliki nilai gizi, namun berdasarkan prinsip tidak mubazir, dibiarkan membuat bubur dan bakpao (caranya akan diperkenalkan nanti) .Jika ada minyak beras berlebih, bisa ditutup rapat setelah diminum Masukkan ke dalam lemari es dan kukus keesokan harinya atau panaskan panci susu untuk diminum.
- 4 Setelah pendinginan, konsistensinya seperti itu.
- 5 Minum mangkuk setengah jam sebelum sarapan, yang akan membantu meningkatkan qi lambung dan membantu pencernaan Jika Anda memiliki masalah perut atau gangguan pencernaan di rumah, Anda bisa merebus panci dan minum dalam mangkuk setiap hari. Yang termudah adalah yang paling cemerlang, cocok untuk segala usia, jadi cobalah.
Tips
Gunakan casserole yang besar untuk hasil yang lebih baik dan minyak beras lebih harum Jika tidak ada, Anda bisa menggunakan panci sup biasa Terlepas dari ukuran pot, jumlah air mengacu pada setengah pot atau setengah pot Karena butuh waktu lama untuk mendidih, tidak masalah jika Anda memiliki lebih banyak air. Tumis Sayuran dengan Jamur
Sebelumnya
Oatmeal susu
Lanjut