- Haihong 500 g
- bayam 300 gram
- cuka 2 sendok
- lobak pedas Jumlah yang tepat
- Gula 1 sendok
- garam 2 sendok
- MSG 0,2 sendok
- Xianxian Rasa
- campuran Kerajinan
- Dua puluh menit memakan waktu
- biasa Kesulitan
- Ambil bayam segar bersih-bersih dan rebus dalam air mendidih untuk waktu yang lama, ganti warnanya.
- 2 Segera keluarkan bayam yang sudah pucat, masukkan ke dalam air dingin dan biarkan dingin, lalu tiriskan airnya untuk digunakan nanti.
- 3 Haihong segar menghilangkan kotoran, cuci, masukkan ke dalam panci dan masak dengan api besar (sup Haihong asli, jadi tidak perlu menambahkan air).
- 4 Setelah sekitar tiga menit, Haihong akan terbuka dan menikmati.
- 5 Keluarkan daging Haihong dan sepertinya ada nafsu makan.
- 6 Potong bayam kecil-kecil dan masukkan daging pelangi laut ke dalam wadah.
- 7 Tambahkan bumbu gula, garam, monosodium glutamat, lobak dengan cuka, tuangkan ke dalam piring dan aduk rata sesuai selera.
- 8 Hidangan dingin yang menyegarkan dan menggugah selera ditempatkan di atas piring.
- 9 Dengan semangkuk bubur putih dan telur, itu bergizi.
- 10 hidangan dingin kecil tetap lezat tidak peduli bagaimana Anda makan tidak bisa berhenti.
- 11Dengan secangkir roti putih kecil, rasanya berbeda.
- 12Makanan yang lezat harus dibagikan kepada teman-teman.
Tips
Haihong tersebar di sepanjang pantai Laut Kuning dan Laut Bohai di Cina. Setiap seratus gram daging segar haihong mengandung 10,8 gram protein, 2,4 gram gula, 2,4 gram abu, dan 1,4 gram lemak.Daging kerang kering disebut juga kerang, dan kandungan proteinnya mencapai 59,3%. Ini tidak hanya mengandung nutrisi yang kaya, tetapi juga memiliki efek menyehatkan hati dan ginjal, mengatur menstruasi dan meningkatkan sirkulasi darah. 1. Suplemen yodium Haihong juga mengandung banyak yodium, yang dapat menggantikan yodium untuk tubuh manusia dan merupakan makanan kesehatan yang sangat baik untuk pasien dengan hipertiroidisme. 2. Menurunkan kolesterol Lemak yang terkandung dalam Haihong mengandung lebih banyak asam lemak tak jenuh, yang dapat menjaga fungsi fisiologis normal tubuh, meningkatkan perkembangan, dan menurunkan kolesterol. 3. Mencegah anemia Haihong tidak hanya kaya protein, tetapi juga kaya zat besi, yang baik untuk hematopoiesis, dapat mengisi kembali darah, dan cocok untuk penderita anemia dan kelemahan fisik. 4. Meningkatkan kebugaran jasmani Haihong memiliki nilai gizi yang tinggi, kaya akan kalsium, fosfor, zat besi, seng, vitamin B, dan niasin. Ini memiliki efek positif dalam meningkatkan metabolisme dan memastikan pasokan nutrisi untuk otak dan aktivitas fisik, oleh karena itu, beberapa orang menyebut kerang sebagai telur di laut, yang dapat meningkatkan kebugaran fisik. 5. Menghangatkan Yang dan Menutrisi Ginjal Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa Haihong manis dan asin di alam, memiliki efek bergizi hati dan ginjal, esensi dan darah bergizi, dan membantu ginjal yang. Dapat digunakan untuk gejala seperti defisiensi ketegangan dan limpa, kekurangan esensi dan darah, impotensi ginjal, muntah dan disentri kronis, dan sakit punggung. Menyengat kulit dengan jantung kubis
Sebelumnya