- Jamur enoki 200 g
- timun 50 gram
- Bawang putih 20 g
- cabe merah 5g
- Jus terendam air 6 sendok
- saus tiram 1 sendok
- Kecap Segar Yipin 0,5 sendok
- Gula 1 sendok
- Sedikit pedas Rasa
- campuran Kerajinan
- Dua puluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- Cuci jamur enoki segar, tiriskan airnya, dan petik menjadi bunga kecil untuk digunakan nanti.
- 2 Rebus air dalam panci dan tambahkan jamur enoki untuk merebus air dalam waktu lama.
- 3 Jamur enoki yang sudah direbus segera dimasukkan ke dalam air dingin dan dibiarkan dingin, lalu tiriskan airnya untuk digunakan nanti.
- 4 Cuci mentimun menjadi irisan tipis dengan peralatan makan.
- Potong bawang putih dan cabai merah menjadi butiran.
- 6 Irisan mentimun Gulung jamur enoki dan taburi dengan pecahan.
- 7 Masukkan perasan air, gula pasir, saus tiram, kecap segar yipin, tambahkan sedikit air dan aduk rata.
- 8 Tuang jus yang telah dicampur secara merata pada jamur enoki.
- 9 Taburkan cabai merah dan selesai.
- 10 Sangat cocok dengan roti jagung kukus, buah-buahan dan susu segar.
- 11 Flammulina velutipes sangat kaya akan nilai gizi.
- 12 Delicious untuk dibagikan dengan teman.
Tips
Flammulina velutipes mengandung rangkaian asam amino esensial yang relatif lengkap untuk tubuh manusia, di antaranya lisin dan arginin sangat kaya, dan kandungan seng relatif tinggi, yang memiliki efek yang baik dalam meningkatkan kecerdasan, terutama untuk tinggi badan dan perkembangan intelektual anak. "; Flammulina velutipes juga mengandung zat yang disebut jamur sederhana, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap sel kanker.Konsumsi flammulina secara teratur juga dapat menurunkan kolesterol, mencegah penyakit lever dan tukak gastrointestinal, meningkatkan kejujuran tubuh, mencegah penyakit dan kebugaran; Flammulina velutipes dapat secara efektif meningkatkan aktivitas biologis tubuh, meningkatkan metabolisme dalam tubuh, bermanfaat untuk penyerapan dan pemanfaatan berbagai nutrisi dalam makanan, dan juga bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan, sehingga memiliki reputasi sebagai "jamur peningkat" dan "jamur yixiu". Bayam dicampur pelangi laut
Sebelumnya
Lidah babi yang direbus
Lanjut