- labu 100 gram
- Jus beras merah 200 g
- Tepung kelapa 16 gram
- Wolfberry 10 kapsul
- Rasa manis Rasa
- campuran Kerajinan
- setengah jam memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 Siapkan nasi merah dalam jumlah yang sesuai.
- 2 Cuci beras merah dan masukkan ke dalam panci berisi air mendidih.
- 3 Aduk saat memasak agar tidak lengket di wajan.
- 4 Masak sampai air mendidih, angkat beras, dan simpan air beras merah untuk digunakan nanti.
- 5 Siapkan labu, bubuk kelapa, dan medlar; rendam medlar dalam air hangat.
- 6 Kupas labu kuning, cuci bersih dan potong-potong tebal, masukkan ke dalam oven microwave dengan api besar selama 3 menit sampai matang.
- 7 Masukkan labu dingin ke dalam blender.
- 8 Tuang tepung kelapa ke dalam mangkuk.
- 9 Seduh bubuk kelapa dengan perasan beras merah.
- 10 Tuang santan ke dalam blender dan kocok labu hingga menjadi bubur.
- 11Tuang bubur labu kuning dengan jus beras merah ke dalam mangkuk, dan hiasi dengan goji berry.
Tips
1. Kandungan gula pada labu kuning sangat tinggi Sesuai dengan kebutuhan pribadi harap diperhatikan untuk membedakan bahannya. 2. Anda juga bisa menggunakan sedikit beras merah untuk mengaduk bersama, panasnya mungkin sedikit lebih tinggi. 3. Labu tua paling baik untuk penderita diabetes. Bubur loofah
Lanjut