- susu 300 ml
- yogurt 200 g
- Inulin asam folat 20 gram
- Ekstrak vanili Jumlah yang tepat
- Stroberi 200 g
- Mangga 1 potong
- Kiwi 1 potong
- blueberry 100 gram
- gula pasir Sesuai dengan preferensi pribadi
- Seperti susu Rasa
- lain Kerajinan
- Jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Bahan yang perlu kita siapkan adalah susu, yogurt, inulin asam folat, ekstrak vanili, strawberry, kiwi, mangga, blueberry.
- 2 Tuang yogurt ke dalam pembuat yogurt.
- 3 Kemudian tuangkan susu ke dalam mesin yogurt.
- 4 Kemudian tambahkan inulin asam folat. Semua orang mungkin sangat awam dengan asam folat inulin Faktanya, yogurt kelas atas, minuman jus buah, makanan penutup, termasuk es krim di luar negeri akan menambah asam folat inulin. Asam folat inulin dapat membantu tubuh manusia untuk mengatur flora usus dan memiliki efek pencahar dan detoksifikasi yang baik. Oleh karena itu, banyak dokter di Eropa akan merekomendasikannya kepada penderita sembelit parah dan orang yang perlu menurunkan berat badan (tidak seperti dokter dalam negeri yang banyak meresepkan obat). Keunggulan lain bedak tabur adalah dapat membantu penderita diabetes menstabilkan gula darah dan mengontrol komplikasi.Di Eropa dan Amerika Serikat, banyak penderita diabetes yang menggunakan inulin asam folat dalam waktu yang lama! Selain itu, baik Eropa dan Amerika Serikat menganjurkan agar orang-orang mengonsumsi inulin asam folat dalam jumlah tertentu setiap hari, yang sangat membantu kesehatan manusia! Jadi hari ini kami juga menambahkan inulin asam folat sesuai dengan rumus.
- 5 Aduk dengan cepat
- 6 Mesin yoghurt umumnya membutuhkan waktu 8 jam untuk memfermentasi yoghurt. Biasanya saya membuatnya pada malam hari. Keesokan harinya yoghurt akan siap. Setelah selesai dapat dicicipi teksturnya, dapat ditambahkan gula sesuai selera masing-masing.
- Potong stroberi yang sudah dicuci menjadi potongan-potongan kecil.
- 8 Iris buah kiwi yang sudah dikupas dan potong kecil-kecil dengan pisau silang.
- 9 Setelah pisau kotak-kotak mangga, buang daging mangga.
- 10Setelah blueberry dibersihkan, semua bahan buah bisa terkumpul.
- 11 Setelah yogurt difermentasi semalaman, ditambah inulin asam folat, yoghurt benar-benar penuh dengan probiotik dan sehat. Tuang yogurt ke dalam cangkir memasak.
- 12Tambahkan ekstrak vanila ke dalam yogurt.
- 13 Aduk rata, biarkan yogurt dan ekstrak vanila tercampur sepenuhnya.
- 14 Saya menggunakan loyang, ditutup dengan lapisan minyak kue, dan kemudian menuangkan yogurt.
- 15 Kontrol ukuran sesuai jumlah orang, lalu sebarkan buah yang sudah diproses sebelumnya.
- 16 Setelah menyebarkan semua buah, masukkan ke dalam lapisan freezer lemari es dan bekukan selama 2 jam sebelum dikeluarkan.
- 17 Setelah dikeluarkan, potong kecil-kecil dengan pisau dan makan. Yoghurt goreng yang sudah jadi, menggunakan bahan-bahan terbaik dan tersehat, akan memberi keluarga Anda perasaan yang sama sekali berbeda, penuh kesehatan dan cinta!
Tips
1. Ekstrak vanili dapat ditambahkan sesuai preferensi pribadi. 2. Inulin asam folat dianjurkan 10-20 gram per orang per hari. 3. Anda dapat mencoba lebih banyak jenis buah-buahan. Jelly Pepaya Santan
Sebelumnya