- haver 200 g
- biji labu 50 gram
- wijen 50 gram
- Biji chia 30 g
- Blueberry kering 50 gram
- Kismis hitam 50 gram
- Cranberry kering 50
- Gula maple 40 g
- Minyak jagung 30 g
- Rasa manis Rasa
- dipanggang Kerajinan
- setengah jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1Bahan sudah siap.
- 2 Campur kacang-kacangan dan oatmeal, jangan masukkan buah kering, karena akan gosong.
- 3 Campur sirup maple dan minyak jagung hingga rata.
- 4 Tuang ke dalam sereal dan aduk.
- 5 Ini keadaan diaduk, setiap sereal dilapisi sirup.
- 6 Lapisi loyang dengan kertas roti, dan tuangkan oatmeal ke dalam loyang.
- 7 tersebar merata.
- 8 Oven dengan suhu 160 derajat, 20 menit, keluarkan dan aduk dua atau tiga kali di tengahnya, agar warnanya merata.
- Setelah waktunya habis, keluarkan dari oven, tuangkan ke dalam buah kering selagi masih panas, aduk rata, tunggu hingga dingin seluruhnya dan masukkan ke dalam botol.
- 10 botol, makan sambil jalan, buat yogurt untuk sarapan.
Melaleuca
Sebelumnya