- kastanye 40g
- Ketan 100 gram
- manis rasa
- memasak keahlian
- Satu jam membuang-buang waktu
- Sederhana kesulitan
- 1 Siapkan bahan: 100g beras ketan Bailianpo, 40g chestnut.
- 2 Rendam beras ketan dalam air selama 2 jam dan sisihkan untuk digunakan nanti.
- 3 Kacang chestnut yang sudah dimasak, dikupas dan dipotong-potong, sisihkan untuk digunakan nanti.
- 4Tuangkan 2000ml air ke dalam panci, didihkan dengan api besar, dan tuangkan beras ketan dan kacang kastanye yang sudah direndam.
- 5 Didihkan dengan api besar, kecilkan api, dan aduk sambil memasak untuk membuat bubur kental.
- 6 Setelah bubur matang, tambahkan gula merah secukupnya sebentar.
- 7 Sajikan mangkuk.
Tips
kastanye Kaya akan asam lemak tak jenuh, vitamin dan mineral yang terkandung dalam chestnut dapat mencegah dan mengobati hipertensi, penyakit jantung koroner, arteriosklerosis, osteoporosis dan penyakit lainnya.Masuk ke limpa, lambung dan ginjal meridian, memiliki efek menyehatkan lambung dan memperkuat limpa, memelihara ginjal dan memperkuat tendon, meningkatkan sirkulasi darah dan menghentikan pendarahan Ketan Beras ketan merupakan tonik ringan yang memiliki fungsi untuk mengatasi kekurangan gizi, menyehatkan darah, menguatkan limpa dan menghangatkan perut, serta menghentikan keringat. Sangat cocok untuk mual, kehilangan nafsu makan, diare yang disebabkan oleh kekurangan limpa dan perut, berkeringat, sesak napas, lemah, dan perut kembung pada kehamilan. Penelitian ilmiah modern telah menunjukkan bahwa beras ketan mengandung protein, lemak, gula, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B dan pati, dll., dan merupakan produk yang menghangatkan dan kuat. Pati yang terkandung di dalamnya adalah amilopektin, sehingga sulit untuk dicerna dan dihidrolisis di dalam perut. Turnip dan Peas Congee
Sebelumnya