- Udang 5 buah (50g)
- Brokoli 35 g
- Kacang polong 10
- Paprika kuning 1/5 (30g)
- Kubis ungu 1 buah (25g)
- Selada bola 1 buah (25g)
- Lobak ceri 5
- Krisan pahit 25 g
- Tahini 5g
- minyak zaitun 5g
- Gao Luo Yellow Mustard 7g
- Cuka buah 10 g
- Cuka Jepang 10 g
- Kecap asin rendah garam 5g
- garam Jumlah yang tepat
- Ma Xiang Rasa
- campuran Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- Rebus air dalam panci kecil, setelah air mendidih, rebus 30 gram brokoli, 10 kacang polong, dan 5 udang, setelah matang, segera rebus dengan air dingin.
- 225g krisan pahit, potong menjadi beberapa bagian, selada (25g) di sepanjang urat menjadi irisan, paprika 1/5 (30g) parut, lobak ceri (5 buah) dengan pisau, sepotong kubis ungu (25g) ) Buang batang keras di tengah dan sobek.
- 3 Masukkan brokoli yang sudah disiram, kacang polong, dan udang ke dalam baskom.
- 45 gram pasta wijen, 5 gram minyak zaitun, 5 gram kecap asin rendah garam, 7 gram sawi kuning Gaoluo, 10 gram mirin, 10 gram cuka buah, dan garam. Campur semua bahan secara merata.
- 5 Tuang jus yang sudah dicampur ke dalam piring.
- 6Salada ringan yang enak dan lezat sudah siap.
- 7Gizi lengkap dan bernilai tinggi, dengan variasi sayuran sesuka hati.
Salad sayuran kreatif
Sebelumnya
Burger Telur Bacon
Lanjut