Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kebugaran, langsung tambahkan WeChat pribadi saya: zz23126733 Xiaomeng memberikan panduan gratis!
Iri dengan sosok supermodel yang baik? Tetapi Anda harus tahu bahwa sosok baik mereka tidak lahir, mereka dapat mengatur bagaimana mengatur sosok mereka. Hari ini saya ingin berbagi metode kesehatan dan kecantikan dari mantan supermodel Victoria's Secret, Miranda Kerr.
Mengapa minum limun panas?
Pakar nutrisi mengatakan: Lemon mengandung banyak asam sitrat, yang dapat dengan cepat mengubah gula dan lemak menjadi energi. Siklus asam sitrat meningkatkan metabolisme, dan sulit bagi tubuh untuk menumpuk lemak dan zat beracun. Apalagi meminum limun panas tidak akan mendinginkan organ dalam, tapi juga bisa meningkatkan suhu tubuh, meningkatkan dinginnya anggota tubuh, dan mengaktifkan saklar pelangsing di pagi hari!
Manfaat 1: Asam sitrat dapat mengurangi lemak dan meningkatkan metabolisme
Asam sitrat memiliki efek mencegah gula darah naik, dan dapat menguraikan asam laktat serta menghilangkan rasa lelah. Karbohidrat dan lemak dalam makanan dapat dengan mudah diubah menjadi konsumsi energi, yang menggandakan sirkulasi darah dan metabolisme!
Manfaat 2: Aroma yang menyegarkan mencegah makan berlebihan di bawah tekanan
Aroma lemon dapat menekan kecemasan dan kegembiraan, menenangkan dan menenangkan emosi, serta mencegah makan berlebihan akibat stres. Minum sambil menikmati aromanya untuk menyembuhkan jiwa yang lelah.
Manfaat 3: Minum sebagai makanan pembuka sebelum makan dan cegah makan berlebihan setelah makan
Minumlah secangkir limun panas sebelum makan untuk membangunkan fungsi gastrointestinal dan membantu ritme makan kembali. Setelah makan makanan yang berminyak dan terasa berat, limun panas bisa menghilangkan minyak di mulut dan menghindari makan camilan setelah makan.
Manfaat 4: Minuman panas meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan suhu tangan dan kaki dingin
Menyeduh dengan air panas, dipadukan dengan rasa asam lemon, membuat konsumsi energi lebih lancar, memperlancar peredaran darah, menghilangkan tangan dan kaki dingin, meningkatkan kapasitas metabolisme tubuh, dan memudahkan penurunan berat badan.
Manfaat 5: Meringankan sembelit dan mengurangi edema, dengan efek kulit yang indah
Menghangatkan organ dalam dari tubuh dapat mengaktifkan peristaltik gastrointestinal, mendorong buang air besar dan diuresis, serta memiliki efek menghilangkan sembelit dan edema. Meredakan sembelit dan membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh, membantu memperbaiki kondisi kulit.
Manfaat 6: Pemulung tubuh menghilangkan racun dan meningkatkan sirkulasi limfatik
Air matang panas dan lemon memiliki efek meningkatkan perlindungan lingkungan dalam tubuh. Minum limun panas membantu membuang zat limbah dan racun lama dari ginjal dan hati, serta meningkatkan sirkulasi getah bening.
Meminum limun panas dan kayu manis setiap hari membantu menurunkan berat badan karena lemon dapat meningkatkan daya serap kalsium, dan peningkatan kandungan kalsium dalam sel membantu mengubah lemak menjadi energi.
AKHIR
Situs ini telah membuka fungsi pesan, Anda dapat pergi ke komentar di bawah!
- Taiwan Creative Studio menciptakan sudut perkotaan berumur pendek untuk mengaktifkan kembali Stasiun Kereta Api Taiwan yang lama
- Pelatihan penyalahgunaan perut + diet rendah lemak, setengah bulan untuk mencapai "otot perut berbaring"!
- Bagaimana cara makan tubuh yang memiliki metabolisme tinggi? Lebih suka makanan berserat tinggi, rendah lemak, dan tinggi protein!