Hehe, cicip biji sereal OatMan. Cobalah paket pelangsing terlebih dahulu, terutama termasuk oatmeal, kering merah, biji labu, kacang mete, stroberi, pepaya, cranberry, blueberry, serpihan kelapa, minyak zaitun, madu, gula merah. Nilai GI: 55 Nilai ini seharusnya tidak dipahami oleh sebagian orang.Ketika indeks glikemik di bawah 55, makanan tersebut dapat dianggap sebagai makanan GI rendah. Oleh karena itu, oatmeal ini rendah kalori, cocok untuk MMs pelangsing, dan rasio kuncinya juga baik. Sangat nyaman. Saya bisa melihat potongan besar buahnya. Senang rasanya membuat secangkir untuk sarapan. Saya tidak suka memasak semalaman. Saya tidak suka oatmeal yang lembut OatMan Mai Maixia slimming oatmeal 50 gram Yoghurt bebas gula buatan sendiri 200 g blueberry 20 g
Langkah 1
Siapkan bahan yang dibutuhkan
Langkah 2
Gali beberapa sendok yogurt ke dalam cangkir
LANGKAH 3
Taruh selapis oatmeal
LANGKAH 4
Kemudian lapisan yogurt dan lapisan oatmeal, Anda bisa menyebarkan beberapa lapisan lagi
LANGKAH 5
Taruh blueberry di atasnya
LANGKAH 6
Produk jadi
-
- Biskuit sehat bebas gula dan bebas minyak
-
- Versi sehat gula merah dan kue tanggal merah dalam cangkir kertas
-
- Kue kering oatmeal kismis
-
- Makanan penutup yang lezat dan sehat jangan sampai terlewatkan dengan nasi ketan hitam musim panas dengan susu mangga
-
- Cheese Small Meal Package # Lakukan sendiri dengan lebih sehat #
-
- Roti kukus berwarna alami murni yang menambah nilai bagi kesehatan Roti kukus dua warna jus wortel yang menambah warna dan rasa
-
- Bola salju gula Hawthorn - camilan sehat musiman yang penting
-
- Udang Kukus dengan Mengukus Paprika Segar-bebas Minyak lebih sehat
-
- Hidangan pedas buatan sendiri yang populer di seluruh negeri untuk menghilangkan kerakusan dan kesehatan Hot pot pedas
-
- [Kue Bulan Taro Fragrant] Kurangi gula dan minyak, buatan sendiri buatan sendiri dan lebih sehat
-
- Donat (versi sehat tanpa digoreng)
-
- Sayap ayam goreng sehat bebas minyak - Joyoung Air Fryer