"Musim semi adalah musim untuk menyehatkan hati. Bayam adalah sayuran terbaik untuk menyehatkan hati. Makan lebih banyak bayam dalam jumlah sedang dapat memiliki efek kesehatan dan hati yang baik. Dapat menyehatkan darah dan menyehatkan yin. Tekanan darah tinggi, sakit kepala, pusing, diabetes dan anemia yang disebabkan oleh kekurangan Yin. Ini memiliki efek terapeutik yang baik. Saat ini, sayuran biasanya dibudidayakan di rumah kaca, dan sayuran segar tersedia sepanjang tahun, tetapi bayam paling baik di musim semi. Akarnya berwarna merah dengan daun hijau dan segar dan empuk, yang sangat lezat. Bayam kaya akan mineral dan vitamin, dan kandungannya sangat besar. Sangat cocok untuk tumbuh kembang anak. Tumis bayam dengan telur merupakan hidangan rumahan yang menyegarkan dan lezat, dengan warna yang indah dan nutrisi yang kaya, merupakan kelezatan lezat yang cocok untuk segala usia. " Bahan
Aksesoris
- Daun bawang cincang Jumlah yang tepat
Bahan
- garam 2 gram
- Esensi Ayam 2 gram
- Cahaya Rasa
- menggoreng Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Petik dan cuci bayam, siapkan telur.
- 2 Kocok telur ke dalam mangkuk, tambahkan 2 gram garam, aduk rata, sisihkan.
- 3 bayam dipotong sepanjang 3 cm.
- 4 Tambahkan minyak ke dalam panci, panaskan, tuangkan telur kocok dan goreng untuk digunakan nanti.
- 5 Panaskan kembali sisa minyak, tambahkan daun bawang cincang dan tumis.
- 6 Tuang ruas bayam dan tumis secara merata.
- 7 Tumis hingga berubah warna dan lembut.
- 8 Tuang telur orak-arik dan bayam dan tumis secara merata.
- 9 Tambahkan sari ayam secukupnya.
Tips
Untuk bayam, pilih bayam yang segar dan empuk. Jika bayam agak tua, Anda bisa merebusnya sebelum digoreng.
-
- Jaga rasa segar [selai stroberi buatan sendiri]
-
- Telur Dadar Malanto
-
- Pasta Ragam Roti Buatan Sendiri --- Bayam dan Roti Telur
-
- Telur Asin Lezat
-
- Sup dengan lobak kecil
-
- Kotak pancake
-
- Bird's Nest (Pertemuan Burung Kecil)
-
- Bunny Bento
-
- Cold Maran Tou
-
- Ikan rebus
-
- Nasi Daging Babi Giling dengan Saus Sayuran Campur
-
- Ribuan iga direbus