"Di musim semi, semuanya dihidupkan kembali, dan banyak sayuran liar juga pecah. Selama proses pemetikan, saya menjadi dekat dengan alam dan santai, dan saya memanen makanan yang lezat. Saat musim semi, petik favorit saya adalah Malan yang menurut informasi memiliki nilai gizi yang tinggi. Yang menarik saya adalah dia memiliki wewangian khusus. Malan memiliki efek membersihkan panas dan detoksifikasi, meningkatkan penglihatan, mendinginkan darah untuk menghentikan pendarahan, diuresis dan pembengkakan, dan kaya akan karoten, yang dapat membersihkan panas dan menghilangkan api saat dimakan, dan meningkatkan kekebalan manusia. " Bahan
- Maran Sebuah pot
- telur Dua
Aksesoris
Bahan
- garam Setengah sendok
- minyak wijen Dua tetes
- Gula Jumlah yang tepat
- Asli Rasa
- campuran Kerajinan
- sepuluh menit membuang-buang waktu
- sederhana Kesulitan
- Cuci rambut Malan segar.
- 2 Masukkan air dan sedikit garam ke dalam panci, rebus, dan masukkan Malantou ke dalam nao.
- 3 Segera masukkan ke dalam air dingin dan biarkan hingga benar-benar dingin, lalu angkat dan tiriskan.
- 4 Masukkan kacang tanah, garam, gula, dan dua tetes minyak wijen ke dalam malan yang sudah dikeringkan, dan aduk rata.
- 5 Masukkan telur yang sudah diaduk ke dalam wajan dan goreng menjadi omelet. Sebarkan campuran malan secara merata di atas telur dadar dan gulung dari satu sisi.
- 6 Potong kecil-kecil dengan pisau.
- 7 Taburi dengan saus tomat
- Sarapan untuk 8 anak sudah teratasi. Rasanya juga enak!
Tips
1. Malan yang telah direbus dalam air mendidih harus terasa dingin di tangan Anda agar warnanya tetap hijau. 2. Untuk kacang tanah, gunakan kacang tanah goreng atau kacang kenari panggang.
-
- Telur Asin Lezat
-
- Sup dengan lobak kecil
-
- Kotak pancake
-
- Bird's Nest (Pertemuan Burung Kecil)
-
- Bunny Bento
-
- Cold Maran Tou
-
- Ikan rebus
-
- Nasi Daging Babi Giling dengan Saus Sayuran Campur
-
- Ribuan iga direbus
-
- Daging sapi dan sup ubi lobak
-
- Domba Panggang
-
- Spesialisasi Fujian Selatan - Cuka Babi