- ubi 1 potong
- Xiaomi 50 gram
- gula kristal 1 potong
- Beras ketan 100 gram
- Wolfberry 15 kapsul
- Rasa manis Rasa
- rebus Kerajinan
- Satu jam memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Bahan utama: 1 ubi jalar, 100 gram beras ketan, 50 gram millet, dan 15 medlar. Aksesoris: 1 permen batu. Beras ketan kaya akan vitamin B yang dapat menghangatkan limpa dan perut serta menyegarkan qi. Dapat meredakan defisiensi limpa dan perut serta masuk angin, nafsu makan buruk, perut kembung dan diare. Beras ketan memiliki efek astringen, dan memiliki efek terapi yang baik pada sering buang air kecil dan berkeringat secara spontan.
- 2 Bilas beras ketan dan rendam dengan air selama satu hari. [Setelah ketan direndam, buburnya akan sangat empuk, harum dan lengket] Dibandingkan dengan nasi, beras ketan lebih mudah dicerna dan diserap. Komponen utama beras ketan dan beras adalah pati, tetapi beras ketan mengandung lebih sedikit amilosa dan lebih banyak amilopektin dibandingkan beras.Biasanya, amilopektin dicerna lebih efisien daripada amilosa, sehingga beras ketan lebih cepat dicerna. Xu bahkan lebih baik.
- 3 Bilas ubi, kupas kulitnya dan potong-potong dengan kompor. Jangan membilas ubi jalar yang sudah dipotong, cuci bersih kanji dan buat tepung.
- 4 Masukkan beras ketan yang sudah dicuci ke dalam panci.
- 5Tan ketan diimpor dengan millet.
- Masukkan ubi jalar yang sudah dipotong ke dalam panci.
- Tambahkan kurma merah ke dalam panci, didihkan air dengan api besar dan biarkan mendidih selama sekitar 30 menit. Anda juga dapat menambahkan tanggal merah setelah mendidih selama 20 menit. Hancurkan gula batu dan tambahkan ke dalam bubur, aduk rata. Tutupi tutup panci dan masak selama 10 menit; tunggu hingga gula batu meleleh.
- 8 Taruh [ubi jalar, wolfberry dan bubur kurma merah] ke dalam mangkuk, masukkan wolfberry yang sudah dicuci ke dalam sup. Goji berry tidak perlu direbus, tidak akan enak jika direndam terlalu lama.
- 9 Jujube memiliki efek menutrisi darah dan menutrisi kulit; dapat menutrisi dan menahan penuaan. Goji berry memiliki efek menutrisi ginjal dan esensi, menutrisi lever dan meningkatkan penglihatan, menutrisi darah dan menenangkan saraf, meningkatkan cairan tubuh dan menghilangkan dahaga. Rock Sugar Dapat mengisi kembali air dan gula tubuh, dan memiliki fungsi untuk mengisi kembali cairan tubuh, memasok energi, menambah gula darah, memperkuat jantung, diuresis, dan detoksifikasi.
Tips
Jual lemon lucu 7: wolfberry tidak perlu direbus, tidak enak jika direndam terlalu lama. Rendam ketan dengan air selama satu hari. Setelah air direbus dengan api besar, gunakan api kecil untuk mendidih selama kurang lebih 30 menit. Anda juga dapat menambahkan tanggal merah setelah mendidih selama 20 menit. Hancurkan gula batu dan tambahkan ke dalam bubur, aduk rata. Tutupi tutup panci dan masak selama 10 menit; tunggu hingga gula batu meleleh. Pilih ubi kuning untuk dimakan. Ubi jalar kuning mengandung lebih banyak -karoten, yang dapat mencegah kanker. Bubur ubi jalar millet
Sebelumnya
Kue Pound Labu Butternut
Lanjut