1. Bahan tepat waktu: ketimun, lobak air, lada buah, krisan pahit, tomat ceri.
2. Bilas sedikit krisan sambiloto untuk membersihkan dan mengontrol air untuk digunakan nanti.
3. Bilas tomat ceri.
4. Bilas semua bahan dan kontrol air.
5. Setengah dari lada buah digunakan.
6. Potong sesuai bentuk yang Anda suka.
7. Potong lobak air sesuai selera. Disarankan tidak terlalu kental, karena masih agak pedas.
8. Taruh di wadah sekaligus.
9. Irisan mentimun.
10. Tomat ceri pergi ke bagian batang.
11. Potong menjadi empat bagian.
12. Robek bunga krisan yang pahit.
13. Semua dicampur dan dimasukkan ke dalam wadah.
14. Peras saus salad.
15. Baris saus salad lagi
16. Gambar jadi. Nol lemak, nol lemak, piring penurunan berat badan itu.