Bikin kamu jatuh cinta dengan cara makan oat! ! Sejak resep oat semalam @ menjadi populer, sarapan harian saya adalah oatmeal! Benar-benar setiap! hari! ! Tentu saja, terkadang itu adalah ritme bangun langsung untuk makan siang ... Setelah ratu biru, saya sangat menyukai gandum dan saya sangat suka membuang semuanya ke dalam oven, saya menemukan bahwa orang-orang yang memiliki buah bengkok benar-benar menggunakan kue! Keluar dan buat langsung menjadi pai.Untuk anak-anak yang tidak bisa makan es untuk sarapan atau sesekali ingin makan sereal hangat untuk sarapan, sereal panggang adalah pilihan yang tepat! ! ! Saya sendiri makan oat semalaman dan oatmeal panggang bersama, tergantung waktu dan suasana hati! (^ o ^) Ilmu populer: Oatmeal yang digunakan dalam resep adalah oat gulung, yang dibuat dengan cara mengukus oat dan memeras biji-bijian aslinya, sehingga bukan oat mentah dan berbeda dengan oatmeal instan, serta memiliki kandungan nutrisi dan serat yang lebih lengkap dibandingkan oatmeal instan. Diperlukan waktu memasak yang lebih lama. haver 1/2 cangkir sekitar 40g Susu / Susu Almond / Susu Kedelai / Santan Kelapa 1/2 cangkir telur Satu (tanpa ukuran) Di atas adalah bahan dasarnya Pisang (buah lainnya) Satu (sisakan separuh kecil diiris untuk hiasan dan sisanya diperas menjadi haluskan dan dicampur dengan telur oatmeal) Bubuk kayu manis (opsional) Suka menambah, tidak suka menambah sedikit atau tidak Kelapa Campurkan sedikit oatmeal dan sedikit untuk sentuhan akhir Tepung biji rami (opsional) Jumlah yang tepat garam Segenggam (saya tidak menambahkannya) Aneka kacang, buah kering (opsional) Aduk ke dalam sereal atau taburkan di permukaannya
Oatmeal, telur, susu, dan bahan yang ingin Anda tambahkan, kocok dan aduk rata (tanpa mixer) lalu masukkan ke dalam oven! Oven 180 derajat selama 10-25 menit! Seluruh waktu kurang dari setengah jam ~ Ketika saya membuat oatmeal panggang, saya menyiapkannya terlebih dahulu di oven lalu menggosok gigi dan mencuci muka untuk melakukan latihan. Setelah selesai, saya mulai makan!
Oatmeal dihaluskan seperti biji-bijian asli pada gambar, dan rasanya lebih enak dan tidak akan berlumpur
Ini adalah pertandingan favorit pribadi saya, sangat direkomendasikan! ! Pisang kelapa parut kayu manis! ! Pisang sangat manis setelah matang, jadi cukup manis tanpa tambahan gula, sangat menyehatkan! Jangan ragu untuk menambahkan kacang dan buah! Permukaannya terlihat kering setelah dipanggang, tetapi bagian dalamnya pisang tumbuk manis dan lembab, yang mana tidak bisa lebih baik! !
oatmeal blueberry panggang Blueberry, pecan, sirup maple, sedikit minyak kelapa / mentega
Kenari, kismis, saus apel Bumbunya adalah gula merah dan garam
Pisang, stroberi Apakah ini benar-benar sarapan, bukan makanan penutup?
oatmeal panggang individu dengan topping Bagus! Apa yang ingin Anda tambahkan untuk membuat porsi kecil? ! Penulis juga mengatakan bahwa jika Anda membuatnya, Anda dapat membuangnya ke dalam lemari es dan membekukannya keesokan harinya.
1 cangkir gandum, secangkir blueberry, setengah pisang, setengah cangkir kismis, seperempat cangkir susu almond, sejumlah kenari, dua sendok makan bubuk kayu manis, satu sendok makan sirup maple Ini adalah versi untuk dua orang tanpa telur
-
- Sifon Matcha
-
- Matcha Pancake
-
- Kue Matcha
-
- Kue Matcha
-
- Latte teh hijau
-
- Kue Matcha
-
- Hati matcha terlalu lembut
-
- Kue Matcha
-
- Kue Matcha
-
- Kue Matcha
-
- Matcha Crisp
-
- Latte teh hijau