"Hidangan ini sangat sederhana, bahkan jika Anda baru pertama kali memasak, Anda dapat membuatnya dengan sangat baik. Anda juga dapat memasak sepiring lauk pauk yang bergizi dan sehat untuk ibu Anda di Hari Ibu sebagai ucapan terima kasih atas pengasuhan ibu Anda Rahmat. Untuk menjaga keharuman asli dari kacang polong salju dan jamur shiitake, hidangan ini tidak membutuhkan bumbu lain kecuali kecap ringan. Kacang polong kaya akan protein, serat makanan, vitamin A dan nutrisi lainnya, yang dapat meningkatkan Daya tahan tubuh, membantu pencernaan, juga dapat meningkatkan peristaltik gastrointestinal, mencegah sembelit, bermanfaat bagi limpa dan lambung, melancarkan cairan tubuh dan memuaskan dahaga, serta berperan dalam membersihkan usus dan diuresis. Jamur shiitake memiliki kandungan protein yang tinggi, rendah lemak, polisakarida, dan berbagai asam amino. Semacam makanan vitamin jamur. Sering makan jamur dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, menunda penuaan, mencegah kanker, dan juga dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, menurunkan lemak darah, dan mencegah arteriosklerosis, sirosis hati dan penyakit lainnya. " Bahan
- Jamur Shiitake Segar 4 bunga
- Kacang polong 250 gram
- kecap 3 sendok makan
Aksesoris
- Xianxian Rasa
- menggoreng Kerajinan
- sepuluh menit membuang-buang waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Siapkan jamur shiitake segar dan kacang polong salju.
- 2 Buang batang jamur shiitake segar dan masukkan ke dalam air untuk membersihkan endapan.
- 3 Lepaskan tendon di kedua sisi kacang polong dan bilas dengan air.
- 4 Potong jamur shiitake yang sudah dicuci menjadi irisan tipis.
- Potong kacang polong yang sudah dicuci menjadi potongan berbentuk berlian sepanjang 3 cm.
- 6 Tuang minyak ke dalam wajan panas, tambahkan irisan jamur shiitake dan goreng sekitar setengah menit.
- Tambahkan kacang polong dan lanjutkan menggoreng selama 2 menit. Terakhir, masukkan kurang lebih 3 sendok makan kecap asin dan tumis hingga rata.
Tips
Saat membersihkan jamur shiitake, rendam bagian yang keriput ke bawah selama kurang lebih lima menit untuk menyerap lumpur dan pasir yang ada di dalamnya, sehingga pembersihan menjadi lebih bersih.
-
- Mie Nasi Rebus dengan Tomat dan Daging Babi Lean
-
- Kue pola wijen hitam
-
- Paket Makanan Ringan Jujube
-
- roti
-
- Pizza ganda
-
- Nikmati Mango Smoothie ~ Buat mudah
-
- salad buah
-
- Zizania pemakan bahan bakar
-
- Perut Babi Goreng Korea dengan Burrito
-
- Spesialisasi Pangsit Fujian-Taro Utara
-
- #Bepergian dengan makanan ringan! #Buat cookie kecil putih tanpa kegagalan Cookie macet
-
- Microwave Strawberry Jam 3 cara untuk membuat selai malas yang sempurna