- ikan muda 20 gram
- Mie sayur 30 g
- telur 1 potong
- Jamur Xiuzhen 20 gram
- wortel 15 gram
- Aroma ikan Rasa
- uap Kerajinan
- Dua puluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Bahan: 20 gram ikan teri, 30 gram mie sayur, 1 butir telur, 20 gram jamur Xiuzhen, 15 gram wortel Cara Memasak: mengukus Referensi Umur bulan: 11 juta + waktu yang dibutuhkan: 15 menit
- 2 Potong mie sayur. Tidak ada mie sayur, mie lain bisa digunakan, dan pasta juga enak. >> Saya membuat mie nabati sendiri, pure nabati murni, tapi warnanya jauh lebih terang dari yang dijual orang lain Mengapa mie buatan sendiri tidak bisa membuat warna yang sangat kuat? Masak lagi agar lebih ringan.
- 3 Masukkan ke dalam panci dan masak selama 2 menit, angkat dan tiriskan.
- Potong wortel, parut jamur, dan ikan teri. >> Ikan teri segar belum dirawat. Untuk bayi yang sensitif terhadap bau amis, tambahkan sedikit air jeruk nipis untuk direndam sebentar. Ikan teri kering perlu direndam selama lebih dari 2 jam.
- 5 Tuang mie sayur ke dalam mangkuk, masukkan putih telur dan aduk rata. Tambahkan ikan teri dan sayuran, aduk rata. Ini lebih kental setelah diaduk, dan putih telur yang mengalir tidak terlihat.
- 6 Letakkan selapis kertas minyak di bagian bawah mangkuk, dan tuangkan adonan sayur ikan teri. Fungsi kertas yang diminyaki adalah untuk mencegah agar tidak lengket, dan menyikat sebagian minyak sama saja.
- 7 Kukus dalam panci dengan air dingin selama 10 menit, rebus panci dan olesi dengan kuning telur cair, dan lanjutkan mengukus selama 8 menit.
- 8 Potong dadu dan sajikan.
Tips
Saya seorang ahli gizi anak nasional, saya mengetahui kebutuhan diet sehat bayi dan anak kecil, dan saya mahir dalam memasak. Bayi pilih-pilih makanan, anoreksia, tidak suka makan? Bagaimana cara melengkapi kalsium, zat besi, seng dan selenium? Semua membantu Anda mengatasinya. Akun publik WeChat: Lima kali makan tambahan sehari. Menemani Anda menjalani suplemen nutrisi dengan lancar. Omelet kacang tunggak
Sebelumnya
Telur Sophora japonica
Lanjut