"Setelah menurunkan berat badan untuk waktu yang lama, menurunkan berat badan telah menjadi misi seumur hidup saya. Sungguh menyakitkan untuk keluar dan membeli minuman dingin di musim panas. Saya tidak bisa meminumnya karena kalorinya terlalu tinggi dan dari luar Minuman adalah tabu yang bagus untuk menurunkan berat badan! Saya tidak ingin pergi, cuaca di luar terlalu panas dan sinar ultraviolet yang kuat. Jadi saya mulai memecahkan beberapa buah "fermentasi" cepat di rumah. Biarkan buah dan susu bersentuhan dekat, "menghasilkan" cangkir Milkshake yang enak. " Bahan
- Kiwi 3
- blueberry 20 buah
- susu 250ml
Irisan untuk dekorasi
- Rasa manis Rasa
- Meremas Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Siapkan semua bahan.
- 2 Cuci blueberry, kupas dan potong buah kiwi.
- 3 buah kiwi dikupas dan diiris untuk hiasan.
- 4 Masukkan blueberry, buah kiwi, dan susu ke dalam food processor dan buatlah milkshake.
- 5 Potong kiwi yang tersisa menjadi irisan tipis dan tempelkan di atas cangkir.
- 6 Tuang milkshake ke dalam cangkir berisi buah kiwi dan selesai.
- 7 Selesai, minuman penurun berat badan, dan teh sore
- 8 Rasanya lebih enak saat dibekukan ~ Ikuti akun publik: Makanan Cerdas, lihat tutorial video ini,
Tips
Perhatikan akun publik: Smart Food, lihat tutorial video ini, Kiwi lebih asam, Anda bisa menambahkan gula putih 50g jika suka yang lebih manis
-
- Pisang jatuh cinta pada oatmeal
-
- Akar teratai direbus dengan Pleurotus eryngii
-
- Katak Pot Kering
-
- Ikan merak
-
- Potret keluarga berbagai macam
-
- Kentang parut cuka
-
- Nasi Goreng Sayur Campur
-
- Daging babi yang dimasak dua kali
-
- Kabel ganda
-
- Bayam dan Telur Pangsit
-
- Kue Ubi Jalar Candy Heart
-
- Pupa ulat sutera goreng