- Nasi 1 mangkuk
- pauhi 2 saja
- Chives 20 gram
- sosis 1
- wortel 100 gram
- telur 2 buah
- minyak 1 sendok
- garam 2 sendok
- MSG 0,2 sendok
- Xianxian Rasa
- menggoreng Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 Siapkan semangkuk nasi, abalon, kucai, sosis, wortel dan telur
- 2 Daging abalon dikeluarkan dari cangkangnya, organ dalamnya dikeluarkan, dibersihkan dan dipotong-potong
- 3 Wortel, daun bawang, dan sosis dipotong menjadi butiran
- 4 Kocok telur dan aduk menjadi campuran telur yang seragam
- 5 Tuang minyak secukupnya ke dalam panci dan panaskan, lalu tuangkan ke dalam cairan telur dan goreng hingga sedikit mengeras
- 6 Tuang nasi ke dalam api sedang dan tumis sebanyak mungkin untuk menyebarkan nasi agar panasnya merata
- 7 Goreng hingga nasi dan telur tersebar merata
- 8 Tambahkan sosis dan wortel, potong dadu dan tumis
- Masukkan daging abalon sambil menambahkan garam dan MSG lalu tumis secukupnya
- 10 Terakhir taburi dengan daun bawang cincang dan sajikan segar
- 11 Nasi goreng abalon yang digoreng dimasukkan ke dalam wadah dan rasanya sangat tinggi untuk sarapan pagi.
- 12 Mencocokkan sayap panggang gila adalah kepuasan selera terbesar
- 13 Susu, buah, dan paket sarapan sangat cocok untuk sarapan
- 14Macam nasi goreng dengan abalon
- 15 Hari yang baik dimulai dengan sarapan yang baik
Tips
Nilai gizi dan pantangan abalon Nilai gizi: 1. Abalone kaya akan protein, serta lebih banyak nutrisi seperti kalsium, zat besi, yodium dan vitamin A. 2. Abalone memiliki nilai gizi yang tinggi dan kaya akan globulin. 3. Zat aktif biologis yang disebut Baolingsu dapat diekstraksi dari daging abalon, yang memiliki efek melindungi sistem kekebalan tubuh. Kontraindikasi: 1. Tidak cocok untuk penderita asam urat: Penderita asam urat sebaiknya tidak makan daging abalon, karena terdapat banyak patogen angin dalam tubuh penderita asam urat, dan abalon memiliki efek bergizi yin yang baik, yang dapat dengan mudah memperburuk kondisi. Penderita asam urat harus memperhatikannya, daging abalon tidak boleh dimakan untuk mencegah kejengkelan ventilasi! Yutu Dousha Bao --- Super Kawaii
Sebelumnya
Acar kecil bergizi dan sehat
Lanjut