Dengan berkembangnya industri kebugaran, semakin banyak binaragawan yang mulai menumbuhkan minat anak pada kebugaran, yang tidak hanya memungkinkan mereka mengembangkan kebiasaan hidup sehat, tetapi juga mengembangkan tubuh yang bugar, membuat anak-anak lebih percaya diri dan menarik sejak usia dini.
Nama pelatih kebugaran asal Amerika Serikat adalah Jess Brown. Dia mempertahankan tingkat lemak tubuh sekitar 12% sepanjang tahun dan memiliki otot dan otot perut yang jelas. Dibandingkan berlatih di gym, dia lebih memilih Crossfit, tetapi setelah melahirkan dua anak, dia menghadapi masalah dalam membesarkan anak. Putra tertua sudah bersekolah, dan putri bungsu telah mengikutinya ke gym.
Setelah itu, secara kebetulan ia mengetahui bahwa putrinya yang berusia 3 tahun sedang berlatih dengan dumbel kecil.Ini membuatnya bertanya-tanya, mengapa tidak menumbuhkan hobi fitnes putrinya? Maka Brown memutuskan untuk mengajak putrinya berolahraga bersama.Ternyata putrinya sangat suka angkat besi. Ketekunannya membuat Brown merasa luar biasa.
Meski dalam proses fitnes, anak perempuan saya sering menangis karena terbentur-bentol, namun lebih merupakan kegembiraan, ia lebih menyukai kegembiraan latihan angkat besi dan perasaan lebih banyak tinggal bersama ibunya.
Sekarang dia bisa squat hampir 25 pound. Di usia muda, dia benar-benar kuat. Seorang netizen menunjukkan foto-fotonya mengangkat besi kepada putranya yang berusia 8 tahun, merasa bahwa dia sepertinya tidak memiliki kekuatan sebanyak dia!
Ini benar, di usia muda, dia tidak hanya bisa melakukan push-up dengan ibunya, tetapi bahkan bisa melakukan pull-up, dan dia baru berlatih selama lebih dari setengah tahun, yang sangat kuat!
Melihat mereka berolahraga bersama, sang putri belajar setiap gerakan ibunya, mulai dari squat, lunge squat hingga barbell high flip, dan hanging leg lift. Setelah mereka selesai berolahraga, mereka akan saling menyemangati untuk melakukan tos. Fotonya hangat banget. !
Tentu saja fitnes semacam ini sejak usia dini juga akan mendapat kritikan, misalnya beberapa netizen yang meyakini bahwa ia harus memiliki masa kecil yang lebih bebas daripada harus bergaul dengan besi. Tetapi Brown percaya bahwa anak tersebut telah memperoleh kegembiraan dan kebahagiaan dalam mengangkat setrika, dan bahwa mengangkat setrika sebenarnya hanya sekitar satu jam sehari, yang tidak berpengaruh pada kehidupan normalnya.
- Kisah Perjuangan Kepahitan dan manisnya mobil belajar bagi penyandang cacat: Keluarlah dan dapatkan kesempatan
- Sweter kotak-kotak Jing Tian mengenakan perut bagian bawah yang menonjol, dan Chen Bolin dalam bingkai yang sama lebih seperti "pakaian pasangan", agak canggung
- Cannes ditutup, meninjau 12 gaya Fan Bingbing, bunga dan telur memiliki reputasi yang beragam, mana yang paling indah
- Seorang pria berusia 16 tahun melakukan diet ketogenik setiap hari, dan kadar lemak tubuhnya 3,98%. Apakah kebugaran berlebihan akan menahan tinggi badannya?
- Qin Lan sangat membantu dalam "The Brightest Star in the Night Sky", inkarnasi dari saudari yang mendominasi mementaskan "Pinch Face Kill"
- "Big Hei Niu" Li Chen muncul dengan topi dan topeng yang terlindung rapat, jaket dan jeans yang dikenakan untuk 55 poin
- Dengan berat 140 kilogram dan membawa barang ratusan kilogram, bisakah Anda menjalankan lingkaran besar? Ini menyulitkan orang yang berolahraga