(CCTV Finance "Kelas Kesehatan Tempat Kerja") Menjelang Festival Musim Semi, ujian akhir dari berbagai sekolah dan sekolah menengah juga semakin dekat, dan beberapa berita tentang "menemani anak-anak mengerjakan pekerjaan rumah, begitu populer sehingga mereka akan dikirim ke ruang gawat darurat" menyebar seperti api di lingkaran pertemanan.
Tang, yang tinggal di Nanjing, adalah ibu dari seorang siswa sekolah dasar. Di satu sisi, dia memiliki kunci kinerja akhir tahun yang berat, di sisi lain, dia harus mengajari tugas sekolah putrinya; di sisi lain, dia memiliki hubungan interpersonal yang rumit di unit tersebut, dan di sisi lain, dia memiliki mata polos yang tidak dapat dipahami putrinya. Itu adalah omelan dan tekanan pemimpin, di satu sisi pertanyaan dan kecaman guru kelas. Di bawah berbagai tekanan, Tang tiba-tiba pingsan ke ruang gawat darurat di tempat kerja.
Mengapa Tang tiba-tiba pingsan? Faktanya, dengan pendinginan skala besar secara nasional, penyakit Tang telah memasuki insiden tertinggi tahun ini, yaitu pendarahan otak yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Ketika laju pekerjaan dalam masyarakat modern semakin cepat dan tekanan hidup meningkat, kejadian pendarahan otak semakin muda.
Mengapa pendarahan otak sering terjadi di musim dingin? Kebiasaan gaya hidup apa yang berhubungan positif dengan pendarahan otak di musim dingin? Dalam kehidupan sehari-hari, bagaimana cara mencegah penyakit mematikan ini? "Kelas Kesehatan Tempat Kerja" minggu ini mengundang Chang Cheng, kepala dokter pengobatan Tiongkok dari Departemen Penyakit Dalam Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Tiongkok Provinsi Jiangsu, untuk berbicara tentang pencegahan penyakit serebrovaskular di musim dingin.
Perdarahan otak sering terjadi di musim dingin, dan penyebabnya sebenarnya (tiga dari sepuluh orang mengalaminya)
Menurut data terbaru dari China Hypertension Survey, prevalensi hipertensi di kalangan penduduk China berusia 18 tahun ke atas dari tahun 2012 hingga 2015 hampir 30%, yang berarti tiga dari sepuluh orang adalah pasien hipertensi, dan dalam beberapa tahun terakhir, pasien menjadi semakin muda. . Mengapa hipertensi dan pendarahan otak sangat erat kaitannya? Otak kita penuh dengan pembuluh darah. Bagi penderita hipertensi, setelah sekian lama, akan terbentuk aneurisma kecil di pembuluh darah otak, yang secara bertahap akan menonjol keluar. Jika tekanan darah naik seketika, Ini akan menyebabkan pecahnya aneurisma ini, menyebabkan darah keluar, menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki.
Mengapa pendarahan otak sering terjadi di musim dingin?
Tubuh manusia memperhatikan keseimbangan yin dan yang, dan yang mengontrol keseimbangan ini adalah permainan antara yang dan yin. Ginjal yin dan ginjal Yang berasal dari orang tua dan merupakan bawaan lahir Ginjal yang seperti kuali api, dan Yin ginjal seperti air, ketika api perlahan-lahan memanggang air akan menghasilkan uap, seperti mesin uap. Dari sumber tenaga awal, limpa dan lambung perlu terus menerus mencerna dan menyerap nutrisi dalam makanan untuk melengkapi sumber tenaga. Ini adalah bagian dari arti "mesin qi". Hati bertanggung jawab untuk memelihara mesin uap dan terlibat dalam memastikan pengoperasian normal mesin uap, tetapi hati lebih tidak sabar dan mudah tersinggung. Jika api hati terlalu kuat, air ginjal dan hati yin perlu naik untuk memadamkan api pada waktunya. Jika keseimbangan ini rusak, penyakit akan menyusul.
Masukkan pakar
1. Mudah marah dan mudah marah
Penderita cerebral hemorrhage akibat liver fire sebagian besar adalah kaum muda. Kelompok ini memiliki banyak tekanan dalam hidup. Mereka memiliki kebiasaan merokok dan minum, tidur tepat waktu, begadang, dan makan makanan pedas. Jika dijumpai insentif, maka tubuh akan menderita. Tidak ada cara untuk menjaga keseimbangan yang baik, dan mudah untuk menjadi gelisah dan mudah tersinggung saat menghadapi sesuatu, yang akan menyebabkan darah mengalir deras ke otak di bawah pengaruh qi hati yang besar, dan bahkan pecahnya pembuluh darah otak. Pasien seperti itu harus memperhatikan untuk mengontrol emosi mereka dan ingat untuk menangani emosi terlebih dahulu, dan kemudian menangani berbagai hal.
2. Sembelit jangka panjang
Jenis pasien ini terutama orang paruh baya dan lanjut usia, terutama karena kurangnya air ginjal untuk melemahkan fungsi ekskresi usus dan menyebabkan sembelit. Dan sembelit bisa menyebabkan pemborosan di otak, bahkan pecahnya pembuluh darah otak. Pasien seperti itu harus memperhatikan pemecahan masalah usus.
3. Kurangi minum air
Di musim dingin, dibandingkan dengan musim panas, orang minum lebih sedikit air, buang air kecil dan berkeringat secara alami lebih sedikit, yang dengan mudah dapat menyebabkan peningkatan volume darah. Ini juga merupakan pendorong untuk peningkatan tekanan darah, yang dapat dengan mudah mempengaruhi dinding pembuluh darah dan menyebabkan pecahnya pembuluh darah otak.
Keempat, cuacanya dingin
Pada cuaca dingin, tubuh manusia perlu memproduksi panas untuk menahan hawa dingin. Selama proses menghasilkan panas, kadar hormon dalam tubuh akan berubah, menyebabkan pembuluh darah mengerut, detak jantung menjadi cepat, dan tekanan darah terus meningkat, yang dengan mudah menyebabkan pecahnya pembuluh darah otak. Penderita tekanan darah tinggi harus memperhatikan untuk tetap hangat di musim dingin dan tidak keluar saat suhu paling rendah.
Lima, panas dan dingin bergantian
Banyak orang suka pergi ke pemandian air panas di musim dingin. Bagi orang yang dalam keadaan sehat, pemandian air panas adalah kebiasaan bersantai dan kesehatan yang lebih baik di musim dingin, tetapi bagi pasien hipertensi, pemandian air panas di musim dingin berakibat fatal. Alasan utamanya adalah setelah memasuki pemandian air panas dari luar yang dingin, detak jantung akan meningkat dan jumlah darah yang dipompa keluar akan meningkat. Pada saat ini, tekanan darah tiba-tiba meningkat. Bagi penderita tekanan darah tinggi, mudah sekali menyebabkan terjadinya pendarahan otak.
Selain itu, bagi orang sehat tidak dianjurkan minum alkohol saat berendam di pemandian air panas, karena pembuluh darah melebar setelah sekian lama berada di pemandian air panas, dan suplai darah di otak lambat laun akan berkurang saat darah berada di pinggiran. Jika Anda minum alkohol, pembuluh darah akan semakin membesar, sehingga terjadi hipoperfusi. Ada pemandian air panas terbuka yang disukai banyak orang, dan waktu mandinya tidak boleh terlalu lama, karena kepala berada di titik tertinggi orang tersebut.Badan berendam di air di pemandian air panas terbuka itu panas, tetapi kepala yang terbuka basah. Akan mudah masuk angin, udara dingin akan masuk, dan juga akan menyebabkan sakit kepala dalam waktu yang lama.
Bagaimana mencegah pendarahan otak di musim dingin
Perdarahan otak seperti bom waktu, penuh dengan ketidaktahuan, tidak tahu kapan itu akan terjadi. Namun, penelitian telah menemukan bahwa ada empat jenis tubuh yang rentan mengalami pendarahan otak. Jadi, manakah dari empat fisik orang yang merupakan kelompok berisiko tinggi? Menurut tubuh yang berbeda, diet apa yang dapat kita andalkan untuk menghindari pendarahan otak di musim dingin?
Masukkan pakar
1. Stagnasi
Gejala kinerja:
Mudah marah, cemberut sepanjang hari, mood naik turun, kadang air mata, emosi mudah meledak tiba-tiba.
Metode pencegahan:
Albizia, Jasmine, Jantung Biji Teratai
Albizia Julibrissin memiliki efek mencerahkan tubuh, meningkatkan penglihatan dan umur panjang; melati memiliki efek mempercantik, meningkatkan qi dan menghilangkan depresi; jantung biji teratai memiliki efek membersihkan jantung, menghilangkan gangguan dan mengurangi tekanan darah. Rendam ketiga macam bahan baku tersebut, biji teratai mempunyai rasa yang pahit, bisa dikurangi, rendam selama 5-10 menit.
2. Defisiensi Yin
Gejala kinerja:
Ginjal yin atau yin hati yang tidak mencukupi, manifestasi dari hiperaktif Yang, sering mulut kering, sesekali nyeri di tenggorokan, lidah merah cerah, tidak ada lapisan.
Tips Diet: Sup Tremella, Lily dan Akar Teratai
Akar teratai, jamur putih, bunga lili segar
Akar teratai memiliki fungsi ventilasi, meningkatkan cairan tubuh dan menghilangkan iritabilitas, menguatkan ginjal yin dan mengencangkan paru-paru dan limpa; Tremella memiliki fungsi untuk mengencangkan ginjal dan paru-paru, menutrisi yin; lily memiliki fungsi untuk mengencangkan yin dan cairan tubuh, membersihkan jantung dan menghilangkan iritabilitas; ketiga bahan baku disatukan untuk membuat sup.
3. Defisiensi Qi
Gejala kinerja:
Kurang energi, suara rendah, lemah, kulit kuning-putih, kurang energi, dan malaise.
Tips Diet:
Ubi Cina, millet, jujube, astragalus, lengkeng
Ubi Cina memiliki efek menutrisi qi, paru-paru, limpa dan ginjal; millet memiliki efek menyegarkan limpa dan ginjal; jujube memiliki efek menutrisi limpa dan paru-paru; astragalus dan lengkeng memiliki efek menutrisi Yang.
Keempat, kualitas dahak
Gejala kinerja:
Ia memiliki tubuh gemuk, suara lebih tebal, sensasi benda asing di tenggorokannya, lapisan lidah kuning, kulit putih kekuningan, edema anggota badan, mata merah, wajah berminyak, dan bau berlumpur di mulut.
Tips Diet:
Lobak putih, hawthorn, seledri
Lobak putih memiliki fungsi untuk meningkatkan cairan tubuh, menghilangkan kelembapan, dan menjaga kelancaran tinja; hawthorn memiliki efek memperkuat limpa dan menghilangkan makanan; seledri mengandung serat makanan dalam jumlah besar, yang memiliki efek mengurangi dahak dan kelembaban serta menurunkan tekanan darah.
- Wu Yifan LA satu frame dengan Lin Junjie! Paparan foto terbaru "Rambut runcing tengah" ... Saya melihatnya di Internet dan konyol: jauh lebih gemuk
- Tinjauan Keuangan CCTV Telah terungkap berkali-kali dan dipertanyakan sepanjang jalan! Mengapa bisnis Quanjian semakin besar?
- Pukulan langsung / Luo Wangzhi tiba di Taiwan! Sebelum masuk ke dalam mobil dan meninggalkan "Serangan Super Hangat", para penonton berteriak
- Zhou Hei Ya menjual 6 juta lebih sedikit dalam setengah tahun, organisasi mempertanyakan data penjualannya karena penipuan