Buncis menempati urutan pertama dalam sepuluh makanan super teratas di dunia. Ini adalah obat mujarab untuk menurunkan berat badan melalui makan. Banyak vegetarian menyukainya untuk nutrisi dan protein. Ayo makan untuk sarapan hari ini pepaya 75 gram haver 20 gram Biji chia 3 gram Wijen hitam 3 gram kenari 4 gram Kiwi 1 potong blueberry 34 gram Ara 44 gram Putih telur 1 potong
Langkah 1
Masukkan buncis yang sudah dimasak ke dalam food processor, tambahkan 300ml air mineral, haluskan menjadi susu buncis, potong pepaya menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam panci susu.
Langkah 2
Didihkan dengan api kecil. Pastikan untuk mengaduk perlahan dengan sendok agar oat tidak menempel di dasar wajan. Saat susu mendidih, masukkan putih telur dan lanjutkan mengaduk
LANGKAH 3
Tunggu hingga oatmeal penuh kelembapan, lembut dan seperti lilin, dan pepaya busuk, matikan api, dan sajikan.
LANGKAH 4
Taruh kiwi, ara, blueberry, atau buah apa pun yang ingin Anda makan, masuk! Mulailah menikmati kelezatan
-
- Buat saja satu kali, dan Anda dapat memiliki dua bumbu tambahan, yang bisa digunakan untuk memasak mie dan bibimbap!
-
- #Teh Home# rebus kastanye Yixing
-
- Irisan daging babi rebus
-
- Fillet Ikan Rebus Buatan Sendiri
-
- Irisan daging babi rebus#buat masakan untuk ayah#
-
- Udang Goreng Shun Xiaozhu-Loofah
-
- Sayap ayam bir
-
- Roti goreng wijen
-
- Kue telur rasa susu suplemen makanan bayi kelas mikro
-
- Pisang oatmeal
-
- Ayam Kukus dengan Daun Teratai
-
- Gulungan Rebus dengan Iga Babi dan Kacang#Jie Rou Shi Ke, Masak Kertas untuk Cinta#