Kue Ubi Jalar Pasta Kacang tidak hanya menyehatkan dan lezat, tapi juga memiliki efek bergizi dan menurunkan berat badan. Ubi jalar kaya nutrisi dan tercatat sebagai juara tiga belas sayuran terbaik dan juga makanan diet yang ideal. Kalorinya hanya 1/3 dari nasi, dan karena kaya akan selulosa dan pektin, ia memiliki fungsi khusus untuk mencegah gula * menjadi lemak. Selain itu, ubi juga merupakan makanan kesehatan dan umur panjang, yang tidak hanya mencegah kanker dan meningkatkan umur panjang, tetapi juga menghambat pengendapan kolesterol dan mencegah terjadinya arteriosklerosis. Ubi jalar juga merupakan makanan alkali.Mengonsumsi ubi jalar secara sering dapat menetralkan zat asam yang dihasilkan oleh daging, telur, nasi dan mie, mengatur keseimbangan asam basa tubuh manusia, dan sangat penting untuk menjaga kesehatan manusia. Kacang merah dapat menutrisi darah dan menutrisi kulit, selain itu serat makanannya yang lebih banyak dapat membantu mengeluarkan limbah seperti garam dan lemak dalam tubuh, dan juga memiliki efek tertentu pada penurunan berat badan. Tepung ketan Jumlah yang tepat ubi Beberapa tepung Jumlah yang tepat pasta kacang merah Jumlah yang tepat
Langkah 1
Cuci ubi, pertahankan kelembapan, bungkus dengan bungkus plastik, dan masukkan ke dalam oven microwave dengan api besar selama 8 menit sampai menjadi lunak (kelembapan dipertahankan sehingga ubi tidak terlalu kering);
Langkah 2
Gunakan sendok untuk menghaluskan ubi jalar yang lunak dan busuk.Jika ingin lebih detail, Anda bisa menyaring melalui saringan halus. Jika terlalu kering, tambahkan sedikit susu dan aduk rata;
LANGKAH 3
Tambahkan tepung ketan dalam jumlah yang sesuai (rasio tepung ketan dengan ubi jalar bisa 1: 1, atau Anda bisa menambahkan sedikit tepung ketan, sesuai preferensi pribadi), dan buat adonan halus;
LANGKAH 4
Bagi adonan menjadi beberapa bagian, tambahkan isian pasta kacang, bulatkan menjadi bola, dan labu;
LANGKAH 5
Masukkan sedikit minyak ke dalam wajan.Setelah minyak panas masukkan kue ubi terasi merah dan goreng hingga keemasan di kedua sisinya.
-
- Ayam Vegetarian Rebus # Lakukan sendiri dengan lebih sehat #
-
- Morel Mushroom Chicken Soup [Mushroom Chicken Soup] -Peach Love Ahli Nutrisi Dapur Pribadi Sup Sehat
-
- Biskuit soda daun bawang # Lakukan sendiri agar lebih sehat #
-
- Lakukan sendiri kue kacang hijau musim panas yang lebih sehat
-
- Chia Seed Banana Oatmeal Cake - snack sehat dan penyayang untuk ibu
-
- Little Potato Roast # Lakukan sendiri dengan lebih sehat #
-
- [Daun bawang kering dan tahu] Lauk segar dan sehat, suatu keharusan untuk musim panas ~
-
- Sayuran Tangan Cepat Sehat-Jamur, Wortel dan Pil Yam
-
- Kaki ayam dengan acar paprika --- camilan sehat yang dibuat sendiri
-
- Zebra Chiffon Cake # Jadikan diri Anda lebih sehat #
-
- Stik biskuit wortel untuk bayi Anda #buat sendiri lebih sehat#
-
- Tahu panggang darah bebek