- Bawang putih 20 gram
- saus tomat 2 sendok
- Jamur enoki 300 gram
- timun 1
- Minyak jagung 0,5 sendok
- Gula 1 sendok
- MSG 0,2 sendok
- Manis dan asam Rasa
- menggoreng Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 Siapkan bahan baku, minus akarnya, cuci bersih dan rebus dalam air mendidih, segera masukkan ke dalam air dingin untuk berkumur dan tiriskan air, sambal tomat, dan bawang putih.
- 2 Kupas bawang putih, cuci bersih dan potong menjadi bawang putih
- 3 Tuang minyak jagung ke dalam panci dan panaskan, tambahkan bawang putih dan tumis
- 4 Tambahkan saus tomat dan gula, tumis
- 5 Masukkan jamur enoki dan tumis secara merata di atas api besar, lalu masukkan MSG agar segar dan nikmatilah.
- 6 Jamur enoki asam manis diletakkan di atas piring dan ditaburi sedikit bawang putih dan kucai
- Cuci mentimun dan potong tipis-tipis lalu potong di tengah
- 8 irisan ketimun diletakkan di atas piring untuk dekorasi
- 9. Makan jamur enoki seperti ini sangat cocok untuk dimakan anak-anak yang rasanya manis asam begitu menyegarkan
- 10 pasangan yang lezat dengan anggur yang enak sangat bahagia
- 11 juga harus dimiliki untuk jamuan makan
Tips
Flammulina velutipes mengandung rangkaian asam amino esensial yang relatif lengkap untuk tubuh manusia, di antaranya lisin dan arginin sangat kaya, dan kandungan seng relatif tinggi, yang memiliki efek yang baik dalam meningkatkan kecerdasan, terutama untuk tinggi badan dan perkembangan intelektual anak. "; Konsumsi Flammulina velutipes secara teratur tidak hanya dapat mencegah dan mengobati penyakit hati, tukak lambung dan usus, tetapi juga cocok untuk hipertensi, obesitas, dan orang paruh baya dan lanjut usia. Hal ini terutama karena ini adalah makanan tinggi kalium dan rendah natrium. Sangat cocok untuk orang tua, anak-anak, pasien kanker, pasien dengan penyakit hati, lambung, tukak usus, dan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular dengan darah dan darah yang tidak mencukupi; makan Flammulina velutipes memiliki efek anti-kelelahan, antibakteri dan anti-inflamasi, membersihkan garam logam berat, dan efek anti tumor . Flammulina velutipes dapat menghambat peningkatan lipid darah, menurunkan kolesterol, dan mencegah penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular; Flammulina velutipes dapat secara efektif meningkatkan aktivitas biologis tubuh, meningkatkan metabolisme dalam tubuh, memfasilitasi penyerapan dan pemanfaatan berbagai nutrisi dalam makanan, dan juga bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan. Oleh karena itu, memiliki reputasi sebagai "jamur peningkat kebijaksanaan" dan "jamur yixiu"; Flammulina velutipes juga mengandung zat yang disebut jamur sederhana, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap sel kanker. Konsumsi Flammulina velutipes secara teratur juga dapat menurunkan kolesterol dan mencegah penyakit hati dan penyakit saluran pencernaan. Jalan borok, meningkatkan kesalehan tubuh, mencegah penyakit dan tetap bugar! Jamur hitam dingin
Sebelumnya