Bahan utama di sini adalah pangasius, yang digunakan sebagai pengganti daging sapi gemuk. Sangat cocok untuk orang yang menurunkan berat badan. Karena dagingnya yang lembut, rasanya yang enak, kaya vitamin dan mineral serta nutrisi lainnya, itu lebih penting Tidak ada ikan, aman untuk dimakan, dan cocok untuk orang tua dan anak-anak. Flammulina velutipes adalah sejenis jamur yang disukai anak-anak. Lezat dan bergizi, dipadukan dengan pangasius, kemudian dibumbui dengan tomat. Berasa manis asam, enak dan tidak menambah berat badan. Apakah Anda harus mempelajari Rencai? Jamur enoki 1 potong tomat 5 Pangasius 1 Bihun atau bihun 1 genggam kecil Bawang ungu Setengah Jahe 5 potong garam Jumlah yang tepat merica putih Jumlah yang tepat minyak Jumlah yang tepat saus tomat Jumlah yang tepat
Cairkan patin dan potong besar-besar.
Cuci semua bahan, suwir bawang bombay, potong tomat, robek jamur enoki, dan iris jahe.
Panaskan minyak hingga 50%, tumis irisan jahe, tambahkan bawang bombay dan tumis selama 2 menit, tambahkan tomat, pasta tomat dan garam, lalu goreng hingga sup keluar dan tomat menjadi empuk (saya suka memotong tomat dengan spatula selama proses ini). Masukkan air, didihkan, tambahkan jamur enoki, bihun, dan ikan, masak selama 3 ~ 5 menit, tambahkan merica dan matikan api.
Membuat panci besar dan menikmatinya untuk seluruh keluarga.
-
- Sup Tahu Jamur Tomat
-
- Masakan rumah: telur orak-arik dengan ubi
-
- Hanamaki (daun bawang yang masih hijau zamrud setelah dikukus)
-
- Tumis Jamur Kepiting dengan Tomat
-
- Tumis Tomat dengan Kubis Buatan Rumah (Tomat Kubis)
-
- Ayam Goreng dengan Edamame
-
- Pangsit Udang Telur Mentimun
-
- 108 cara makan kepiting, kepiting dan sup sayuran
-
- Pork Ribs dan Winter Melon Soup
-
- [Penggunaan sendiri] Sayuran berminyak Guru Fan Zhihong
-
- Jamur lobak hijau
-
- [Kue Kentang Ungu] Sarapan | Makanan pokoknya sehat dan enak ~