- Ikan Bawal 500 g
- bawang merah 10 g
- Jahe 5g
- garam 1 sendok
- Memasak anggur 1 sendok
- Kecap Ikan Kukus 2 sendok
- Xianxian Rasa
- uap Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Ikan bawal segar, angkat jeroannya, cuci bersih, tiriskan dan sisihkan
- 2 Buat beberapa potongan dengan pisau di bagian belakang setiap ikan secara bergantian, tetapi jangan memotongnya sehingga mudah untuk diletakkan di atas piring.
- 3 Taburi dengan anggur masak dan garam, taburi dengan daun bawang dan jahe, dan rendam selama setengah jam
- Masukkan bawal yang sudah direndam ke dalam kukusan dan kukus dengan api besar dan kukus lagi selama 8 menit
- 5Bawal kukus rasanya enak
- Angkat daun bawang dan jahe, lalu taburi dengan kecap ikan kukus
- 7 Daun bawang, potong tipis-tipis, cabai merah, potong kecil-kecil, lalu taruh di atas ikan yang cantik dan enak
- 8 Daging bawal empuk dan enak
- 9 Mencicipi anggur, tidak mencicipinya
- 10 Nilai gizi ikan bawal sangat kaya, tulang ikan jarang cocok untuk orang tua dan anak-anak.
- 11Bawal kukus nyaman dan cepat, dan rasanya juga kelas satu, Dagingnya enak dan meleleh di mulutmu.
- 12Santap lezat ini cocok untuk tamu jamuan makan
Tips
Ikan bawal terutama didistribusikan di sepanjang pantai Cina, Jepang tengah, Korea Utara dan India timur. Ikan bawal kaya akan nutrisi dan kaya protein.Selain itu, daging bawal juga kaya akan asam lemak tak jenuh, dan kaya akan trace element selenium dan magnesium. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa ikan bawal memiliki qi dan darah yang bergizi, menyegarkan perut, menambah tenaga dan memperkuat otot. Peran tulang. 1. Menurunkan kolesterol Ikan bawal kaya akan asam lemak tak jenuh dan memiliki efek menurunkan kolesterol, merupakan makanan ikan yang baik untuk penderita lemak darah tinggi dan kolesterol tinggi. 2. Pelindung mata Ikan bawal memiliki daging yang halus dan banyak lemak, sedangkan ikan bawal putih memiliki kandungan vitamin A yang lebih tinggi pada ikan berdaging putih yang baik untuk kesehatan mata. 3. Mengisi Qi dan Menutrisi Darah Ikan bawal memiliki efek qi bergizi dan darah bergizi, melembutkan kekuatan dan memperkuat tulang, dan sangat efektif untuk gangguan pencernaan, anemia, dan nyeri otot. Juga dapat digunakan untuk anak-anak dengan penyakit kronis, kekurangan qi dan darah, kelelahan, dan kehilangan nafsu makan. 4. Meningkatkan kekebalan Kandungan protein ikan bawal tidak tertandingi oleh hewan manapun.Konsumsi ikan bawal dalam jangka panjang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Ketika suplai protein dalam tubuh tidak mencukupi, anak dapat menyebabkan keterlambatan pertumbuhan, penurunan berat badan orang dewasa, atrofi otot, mudah lelah, anemia, luka tidak mudah sembuh, resistensi terhadap penyakit infeksi, dan pemulihan fisik yang lambat setelah sakit dan nifas. 5. Mencegah kanker Ikan bawal kaya akan trace element selenium dan magnesium, yang dapat mencegah penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis koroner, menunda penuaan tubuh dan mencegah terjadinya kanker. Terong dengan daging cincang
Sebelumnya
Nasi Asin dan Asam Xianju
Lanjut