"Ada data ilmiah bahwa pria tertua di dunia ada di Islandia, dan wanita tertua di Jepang. Ini karena Islandia dan Jepang mengandalkan salmon sebagai makanan pokok. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan lebih banyak salmon tidak hanya memperpanjang umur, tetapi juga Ini dapat membantu wanita menjaga penampilan awet muda mereka. Ini karena kaya akan asam lemak tak jenuh dan vitamin D. Penderita penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, pekerja otak dan pelajar dapat sering mengonsumsinya. Asam lemak tak jenuh omega-3 yang diekstrak dari ikan salmon dapat menghilangkan zat biologis aktif yang merusak kolagen kulit dan faktor pelembab kulit, serta memainkan efek anti keriput. Banyak orang tidak bisa menerima ikan mentah, tetapi salmon memiliki nilai gizi tertinggi jika dimakan mentah. Segar dan empuk, lumer di mulut. Untuk konsumsi luar, karena efek pendinginan lebih baik, makanan mentah menjadi bahan utamanya. Setelah kita beli di rumah, kita tidak bisa menjaganya tetap segar. Supaya aman, lebih baik dimasak dan dimakan. Bisa direbus sebentar dan dikukus sampai berumur tiga sampai tujuh menit. Salmon itu besar dan harganya tidak masuk akal. Saya belum pernah melihat salmon utuh dalam kesan saya, dan yang saya lihat hanya dipotong atau diiris. Hari ini saya akan makan salmon goreng, goreng sebentar, taburi dengan saus salad, rasanya enak. " Bahan
Aksesoris
- minyak zaitun sedikit
- Saus salad 25 gram
- Cahaya Rasa
- Goreng Kerajinan
- sepuluh menit memakan waktu
- sederhana Kesulitan
- 1 Salmon sudah siap, pisau sudah siap
- Potong irisan tebal dengan ketebalan sekitar 1 cm
- 3 sedikit minyak zaitun ke dalam wajan
- 4 Setelah minyak panas, masukkan salmon ke dalam panci
- Setelah 5 irisan matang, goreng sisi lainnya akan memakan waktu sekitar 20 detik.
- 6 Sajikan di piring, taburi dengan salad dressing atau saus lainnya sesuai selera
Tips
Daging ikan salmon sangat empuk, jika dibakar terlalu lama, daging akan menjadi tua dan nutrisinya akan hilang terlalu banyak, goreng sedikit saja; Saya pakai saus salad chobe yang banyak dijual di supermarket, kalau tidak pakai saus salad, taburkan sedikit kecap, saus mustard, atau apapun yang Anda suka.
-
- [Sichuan] Roti Bawang Putih
-
- Zhejiang Mesin Koki Burger Kodok Dongling c08
-
- Leher Bebek Pedas
-
- Tanggal Merah Zongzi
-
- Daging Segar Zongzi
-
- Kue Beras Kurma Merah
-
- Gula acar plum Sanhua, rasa masa kecil
-
- Kacang merah dan rumput panggang talas
-
- Yuba pedas
-
- Kotak terong goreng
-
- Pangsit Daging Tanpa Lemak
-
- Brine Prawns