- Mie 100 gram
- Babi 30 g
- terong 2 buah
- wortel 1
- bawang merah 5 gram
- Jahe 3 gram
- Bawang putih 5 gram
- peterseli 5 gram
- minyak 1 sendok
- Kecap Segar Yipin 0,5 sendok
- saus tiram 0,5 sendok
- garam 1 sendok
- MSG 0,2 sendok
- Xianxian Rasa
- menggoreng Kerajinan
- Dua puluh menit memakan waktu
- biasa Kesulitan
- 1 Siapkan mie mentah, babi, terong, wortel dan cadangan
- 2 Setelah mie matang, gunakan air rebusan dingin untuk mendinginkan dan tiriskan airnya
- 3 terong potong-potong 1 cm
- 4 buah wortel dipotong tipis-tipis
- 5 suwir daging babi, daun bawang, jahe, bawang putih, sisihkan
- 6 Tuang minyak ke dalam panci dan panaskan, tambahkan bawang bombay, jahe, dan bawang putih hingga harum, lalu masukkan daging babi suwir dan goreng hingga warnanya berubah.
- 7 Tuang satu liter kecap segar dan saus tiram dan tumis sampai terasa
- 8 Tambahkan terong dan tumis sampai menjadi Microsoft
- 9 Tambahkan wortel dan tumis secara merata
- Masukkan mie ke dalam api besar lalu aduk dan goreng dengan cepat agar tidak lengket
- 11Tambahkan garam dan MSG agar membumbui secara merata dan terakhir taburi ketumbar agar segar dan nikmat
- 12 terung lezat dan mie goreng wortel dalam satu wadah
- 13Sarapan adalah sarapan yang sempurna dengan roti kecil, telur, stroberi, dan kenari
- 14 Teman-teman saya memiliki nafsu makan ketika mereka melihatnya
- 15 mie adalah kelezatan yang sangat enak dan cepat di antara makanan pokok
- 16Sarapan bergizi adalah motivasi untuk memulai hari bahagia
Tips
Terong kaya akan nutrisi, mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, kalsium, fosfor, zat besi dan nutrisi lainnya. Memiliki kinerja yang sangat baik dalam anti kanker, anti penuaan, menurunkan kolesterol dan melindungi kardiovaskular, merupakan kelezatan dan juga memiliki efek kesehatan yang baik. 1. Kandungan vitamin P pada terong sangat tinggi, dan setiap 100 gramnya mengandung 750 mg vitamin P. Ini dapat meningkatkan adhesi antara sel manusia, meningkatkan elastisitas kapiler, mengurangi kerapuhan dan permeabilitas, dan mencegah pecahnya kapiler dan pendarahan. 2. Terong juga mengandung fosfor, kalsium, kalium dan elemen jejak lainnya serta banyak alkaloid seperti kolin, basa fenugreek, stachyine dan solanine. Secara khusus, terong ungu memiliki kandungan vitamin yang lebih tinggi, yang dapat menghambat pertumbuhan sel tumor di saluran pencernaan. 3. Vitamin C dan saponin yang terkandung dalam serat terong memiliki efek menurunkan kolesterol. Sarjana asing mengemukakan "12 metode untuk menurunkan kolesterol", dan makan terong adalah salah satunya. 4. Vitamin B yang terkandung dalam terong juga memiliki efek terapi tambahan tertentu pada dismenore, gastritis kronis dan nefritis dan edema. Kue Mentimun
Sebelumnya
Roti potong pisau
Lanjut