- Long Liyu 500 g
- asparagus 10 buah
- wortel SEBUAH
- Tepung jagung Jumlah yang tepat
- garam Jumlah yang tepat
- Lada hitam Jumlah yang tepat
- Asin dan manis Rasa
- Goreng Kerajinan
- setengah jam memakan waktu
- maju Kesulitan
- 1 persiapan bahan
- 2 ekor ikan long li iris tipis-tipis sisihkan
- 3 Wortel dan lusheng potong panjang dan pendek sama panjang, sisihkan
- 4 Asparagus dan wortel disiram selama 2 menit dan dikeringkan
- 5 ikan longli rendam dengan garam dan lada hitam selama 10 menit
- 6 Masukkan bagian asparagus dan wortel ke dalam fillet ikan dan gulung, tutup mulut dengan tepung maizena agar
- 7 Panaskan wajan dengan api sedang, tambahkan sedikit minyak, tambahkan longli fish roll, tutup, goreng hingga matang, sajikan di atas piring
Tips
Jika Anda suka rasa manis dan asam, Anda bisa menambahkannya dengan Thai hot and sour. Lemak longliyu mengandung asam lemak tak jenuh, yang memiliki efek anti aterosklerosis, yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, meningkatkan daya ingat dan melindungi penglihatan. So Long Liyu sangat cocok untuk pekerja kantoran yang menghadapi komputer sepanjang hari di ruang tulis. Asam lemak omega-3 pada arwana dapat menghambat radikal bebas pada mata, mencegah pembentukan pembuluh darah baru, dan mengurangi terjadinya peradangan kristal. Daging babi dengan telur puyuh
Sebelumnya
Lobak dan sup tiram
Lanjut