Nilai gizi okra sangat tinggi. Okra dapat digunakan dalam salad dingin, menumis, menggoreng, merebus, salad, sup, dll. Sifatnya dingin dan dingin, dan tidak dianjurkan makan terlalu banyak karena kekurangan limpa dan perut. Hari ini kita akan membuat telur kukus dengan okra untuk segala usia. ikut: #Saya ingin pergi ke beranda! Di bawah makan# telur 3 Okra 3 air hangat Sedang Garam Sedang Kecap Ikan Kukus (Kecap) Sedang minyak wijen Sedang
Langkah 1
Siapkan bahan telur, air hangat, okra yang sudah dicuci bersih
Langkah 2
Cairan telur: air hangat = 1:1.5, tuangkan air hangat ke dalam cairan telur, tambahkan garam secukupnya untuk memecah, saring melalui saringan untuk menghilangkan busa, dan potong batang okra menjadi irisan.
Langkah 3
Letakkan okra di atas cairan telur, tutup dengan plastik wrap, masukkan ke dalam kukusan dengan air mendidih, dan kukus selama sekitar 8 menit (sesuaikan dengan jumlah cairan telur), saya kukus selama 7 menit tepat
Langkah 4
dikukus
Langkah 5
lembut dan halus
Langkah 6
Jika Anda menyukai rasa kecap ikan kukus dan minyak wijen, Anda bisa menambahkan jumlah yang sesuai
-
- Pangsit Nasi Tiramisu - Zongzi Rasa Barat Inovatif
-
- Delapan Pangsit Beras Harta Karun
-
- Festival Perahu Naga Dibungkus Zongzi
-
- Sosis telur ayam
-
- Telur Teh Berbumbu
-
- Bola Okara Goreng
-
- Zongzi
-
- Festival Perahu Naga Zongzi
-
- Panekuk kentang goreng
-
- Mie Daging Babi Potong Dadu
-
- Mie Jamur Kerang Ungu
-
- Sandwich Mangga Stroberi