Saya bangun pagi ini dan tanpa sengaja melihat salah satunya di cermin
Diri yang aneh
Bu! Siapa wajah besar dengan mata bengkak ini?
Apakah masih dewi lumpur?
Saat mengobrol dengan pacar mereka, mereka mengatakan merasakan hal yang sama
Ketika saya bangun pagi, saya membuka mata dan menemukan bahwa mata saya kecil dan wajah saya lebih besar.
Kakinya menjadi lebih tebal, dan seiring waktu saya pikir saya gemuk
Seperti yang diketahui semua orang, sebenarnya pembengkakan musim panas! ! !
Jadi apa itu edema
Ketidakseimbangan cairan di rongga tubuh rusak
Akumulasi cairan
Akan menimbulkan apa yang sering kita sebut dengan edema
Edema sering terjadi pada wajah, perut dan tungkai.
Bangun
Pipi bengkak
Zhuyuanyurun?
Ini adalah edema wajah ~
Angkat jari Anda dan tarik perut Anda dengan lembut
Apakah ada sedikit riak?
Merasa lebih keras dari pada lemak?
Itu adalah edema perut
Jari
Tekan betis atau lengan selama 5 detik
Penyok kecil yang perlahan pulih setelah melepaskannya?
Ini adalah edema tungkai ~
Mengapa edema
Mengecualikan kondisi khusus seperti kehamilan dan peradangan,
Pembentukan edema umum,
Itu karena asupan air belum dimetabolisme pada waktunya.
Alasannya tidak lebih dari dua:
Asupan terlalu banyak, metabolisme terlalu lambat.
Panduan Diet untuk Penduduk China edisi 2016 dengan jelas menyatakan hal itu
Dalam kondisi iklim sedang,
Pria dewasa minum setidaknya 1700mL per hari,
(Sekitar 8,5 gelas) air,
Wanita minum setidaknya 1500mL
(Sekitar 7,5 gelas) air.
Setelah air dimetabolisme di dalam tubuh,
Diubah menjadi keringat dan urin dan dikeluarkan dari tubuh.
Dalam kondisi normal,
Jumlah keringat dan urin yang dikeluarkan seseorang dalam sehari,
Ini pada dasarnya setara dengan jumlah air yang Anda minum.
Terlalu banyak air yang diminum,
Atau dapat dengan mudah menyebabkan edema jika tidak dapat dimetabolisme tepat waktu.
Faktor-faktor yang mempengaruhi laju metabolisme adalah:
Makan terlalu asin, makan terlalu banyak
Kurang olah raga
Menangis di malam hari, tidak tidur nyenyak, dll.
Cara mengatasi edema
Jika seluruh tubuh bengkak
Tutup mulutmu
Rasa berat adalah dosa asal edema
Diet ringan benar-benar efektif untuk mengurangi pembengkakan
Pepaya kaya akan potasium
Dapat mengurangi pembengkakan
Air mata pekerjaan, drainase kacang merah dan diuresis
Busung
Juga cantik ~
Tidak bisa minum air setelah edema?
terlalu muda terlalu sederhana!
Air meningkatkan sirkulasi dalam tubuh
Tingkatkan kapasitas metabolisme
Menghilangkan edema sangat diperlukan
Jadi pastikan untuk minum lebih banyak air panas ~
Buka kakimu
Olahraga mempercepat metabolisme dan sirkulasi darah
Membantu mengalirkan air dari tubuh dan menghilangkan edema
Jadi, Anda di depan layar ponsel bergerak cepat!
Lihat, kamu bisa bergerak seperti ini
Bergerak seperti ini
Tentu saja, Anda juga bisa bergerak seperti ini
Singkatnya, Anda hanya bergerak dengan bahagia ~
Tiga cara untuk mengurangi pembengkakan dengan cepat
Jika Anda mengalami pembengkakan, Anda akan pergi ke pesta malam ini
Semua hal di atas sudah terlambat
Saya juga menyiapkan tiga cara untuk segera mengurangi pembengkakan untuk Anda
Ikuti itu
Jangan pedulikan dia, wajah V kecil, kaki sumpit
Atau rompi garis pinggang A4
Apakah itu milik Anda atau milik Anda ~
Hal pertama: bangun pagi dan lakukan yoga selama 20 menit
Yoga membantu mengeruk darah dan sirkulasi limfatik
Hapus kelebihan air dan lemak dari tubuh
Hal kedua: minum secangkir kopi hitam
Kafein mempercepat metabolisme manusia dan pembakaran lemak
Kopi hitam adalah produk suci untuk mengurangi pembengkakan
Hal ketiga: menggunakan minyak esensial dan mandi
Pijat minyak esensial tanaman dan kekuatan eksternal lainnya
Dapat merangsang organ tubuh manusia,
Untuk merangsang lebih banyak detoksifikasi
Dan menghilangkan fungsi edema.
Minyak esensial yang lebih umum digunakan adalah
Grapefruit, buah juniper,
Jahe, geranium, adas, dll.
Pada musim tumbuhnya lemak di musim gugur, sel-sel lemak berangsur-angsur menumpuk untuk mencegah pembuangan panas dan tetap hangat di musim dingin, dan tubuh manusia cenderung mengalami obesitas. Oleh karena itu, musim gugur adalah musim emas untuk menurunkan berat badan, yang secara efektif dapat mencegah sel lemak "bangkit kembali", menghambat penambahan berat badan, dan mempertahankan bentuk dan bentuk tubuh yang baik.
Ada 4 cara untuk menurunkan berat badan, 1 mengurangi air untuk melampiaskan, 2 untuk minum obat untuk mempengaruhi sistem saraf pusat, 3 untuk detoksifikasi dan buang air besar, 4 untuk meningkatkan rasa kenyang dan energi, 5 untuk berolahraga untuk mengurangi lemak, yang jarang mengarah pada kesehatan. Untuk menurunkan lemak dan menurunkan berat badan dengan aman, Xizi Slimming Master dapat membantu Anda menyeimbangkan nutrisi, melancarkan aliran darah, mengisi energi, mendetoksifikasi, mengatur lima organ dalam, mengembalikan kemampuan penyembuhan diri tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh, memetabolisme lemak tubuh berlebih, dan mengubah kesehatan. Fisik, dari fisik untuk mengubah bentuk tubuh, pada dasarnya mengubah obesitas, kesehatan tidak pulih. Jika Anda menurunkan berat badan dengan menggunakan metode penurunan berat badan yang salah, Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan, tetapi juga akan sangat membahayakan kesehatan Anda. Oleh karena itu, jika ingin menurunkan berat badan dengan sehat dan cepat, Anda tetap harus memilih cara yang paling ilmiah dan sehat untuk menurunkan berat badan. Lalu dengan cepat klik menu tengah dan biarkan guru kami Xizi membantu Anda mendapatkan sosok sempurna dengan mudah dan mudah! Membuatmu cantik di Festival Musim Semi ini ~
Akun publik WeChat yang diikuti oleh wanita yang menyukai kecantikan. Konon 99% orang yang mengikutinya bertubuh kurus
Perhatikan akun publik bersertifikasi WeChat: [Orang-orang Yuga] Mulailah perjalanan penurunan berat badan Anda, dapatkan sosok yang bagus dan turunkan berat badan dengan mudah
- Kesejahteraan untuk tiran lokal: DNF Happy Aura, Hewan, dan judul terbuka untuk koleksi, yang sangat keren
- Dieliminasi oleh "Creation 101", mengenakan celana kebugaran untuk mengekspos foto penurunan berat badan, tetapi netizen mengatakan mereka bisa memiliki berat badan 80 pound?
- Melihat cinta sejati dalam kesulitan, Aya sendiri menemani ayahnya ke ranjang, dan S besar menghangatkan hatinya, 20 tahun persahabatan
- Gadis itu melakukan ini setiap hari, dia benar-benar kehilangan kakinya yang sempurna dan lengannya semakin kurus
- Jin Chen mengenakan gaun hitam tipis dengan sepatu kets, tapi bentuknya langsing tetapi direnggut oleh anting-anting: Berani memakai garpu?
- Kelompok istri membagi kamar untuk kedua kalinya, dan Zhang Jiani mengusulkan untuk ditolak oleh Anita Yuan, dan Zhang Ziyi tinggal di satu kamar lagi.