Teks | Cheat Jun
Saat musim panas berlalu dan musim gugur tiba, cuaca menjadi lebih sejuk, dan saat musim gugur, musim gugur tinggi dan segar, semuanya dipanen, dan pertumbuhan anak-anak mulai melambat. Banyak orang tua percaya bahwa musim gugur adalah waktu paling lambat untuk pertumbuhan tinggi badan anak sepanjang tahun, dan tidak perlu terlalu banyak peduli. Bahkan, para leluhur memiliki pepatah yang disebut Balikkan tulang untuk memanfaatkan musim gugur, yang persis sama dengan musim gugur yang bisa menjadi masa cepat bertambahnya tinggi badan anak. Orang tua tidak boleh menyerah, apalagi ketinggalan pertanda kenaikan tinggi badan anak.
Tahukah Anda, usia emas tinggi seorang anak hanya beberapa tahun, dan sulit untuk mengimbanginya setelah melewatkannya. Oleh karena itu, bahkan setelah jatuh, orang tua tidak dapat mengabaikan potensi ketinggian dan memahami keadaan fisik anak pada waktunya untuk mencapai lompatan terakhir dalam ketinggian. Jika musim gugur adalah akhir dari masa pertumbuhan anak, sayang sekali jika orang tua menyerah karena musim gugur.
Hari ini akan saya rangkum untuk semuanya, berikut ini wujud tubuh anak yang menjadi pertanda bertambahnya tinggi badan anak. Orang tua tidak boleh melewatkannya.
Performa dari ketinggian
Nafsu makan meningkat secara tiba-tiba
Saya ingat ketika saya remaja ketika saya masih kecil, ada periode ketika nafsu makan saya tiba-tiba melonjak. Saya bisa makan tujuh atau delapan roti sehari. Orang tua saya sangat takut sehingga mereka mengira saya akan berkembang secara horizontal. Siapa tahu gendut dan kurus tidak berubah, tapi tiba-tiba tinggi badannya melonjak. Untung saja orang tua saya tidak menghentikan saya makan saat itu. Sebaliknya, mereka menyesuaikan pola makan dan lebih memperhatikan gizi seimbang.
Sekarang saya bisa tumbuh hingga 1,68 meter, saya harus mampu memahami periode peningkatan tinggi yang cepat.
Kenyataannya, tubuh anak membubung secara tiba-tiba, terutama karena tubuhnya telah memasuki masa emas perkembangan. Tubuh sangat membutuhkan nutrisi yang menyeluruh, Reaksi tubuh adalah nafsu makan meningkat, nafsu makan tiba-tiba meningkat, dan asupan makanan dalam jumlah besar tidak membuat Anda gemuk. Jika orang tua menemukan tanda-tanda berikut ini pada anak-anaknya, jangan khawatir, anak-anak tersebut pasti sudah memasuki masa ketinggian yang melonjak.
Nyeri kaki sering terjadi
Untuk anak-anak dalam masa pertambahan tinggi badan yang cepat, reaksi yang paling khas adalah nyeri tulang. Sebelum tidur pada malam hari, nyeri pada kaki bahkan semakin perih dan tak tertahankan, bahkan orang tua keliru mengira bahwa anak tersebut terbentur dan terluka pada kaki. Padahal, hanya karena tulang tumbuh terlalu cepat sehingga menyebabkan otot, ligamen dan kulit anak tidak dapat mengimbangi. Jika Anda mengejar saya setelah keduanya, anak itu akan mengalami sakit kaki yang tak tertahankan.
Dari sudut pandang medis, kulit dan tulang anak tumbuh secara bersamaan, dan ada ritme yang tetap. Tetapi jika tulang berkembang menjadi masa pembengkakan, Anda tidak peduli dengan kecepatan ekstensi kulit Anda, dan Anda "melompat" lebih dulu. Akibatnya lapisan kulit tidak bisa mengimbangi, bahkan bisa muncul retakan kulit, hal ini normal.
Selama periode ini, orang tua harus lebih memperhatikan untuk menambah nutrisi anak, memijat kaki yang sakit, dan mereka akan baik-baik saja selama mereka tertidur.
Ukuran pakaian menjadi lebih kecil
Banyak orang tua yang ceroboh, menutup mata terhadap nafsu makan dan sakit kaki anak-anak mereka, dan tidak pernah melihatnya di mata mereka, yang membuatnya mudah untuk melewatkan periode emas pertumbuhan setelah kejatuhan.
Oleh karena itu, berikut ini salah satu cara yang paling mudah untuk membedakannya, yaitu dengan mengamati ukuran pakaian anak.
Pada kenyataannya, begitu perkembangan tinggi badan seorang anak memasuki masa emas, laju pertumbuhannya akan memberikan efek yang luar biasa. Saya ingat bahwa saya mengganti seragam sekolah saya selama tiga bulan, hanya karena pergelangan kaki saya terbuka dan ukuran pakaian saya berkurang secara signifikan. Orang tua bisa menilai tingkat pertumbuhan tinggi badan anak berdasarkan poin ini, selama pakaian menjadi lebih pendek, pertumbuhan tinggi anak akan memasuki masa emas.
Cara mencapai lompat tinggi
Bagi orang tua, tidak ada yang lebih penting dari tinggi badan anak. Jika ingin tinggi badan bawaan anak Anda bisa maksimal, Anda perlu memperhatikan makanan, pakaian, tempat tinggal dan transportasi. Detailnya adalah sebagai berikut, semua orang harus ingat.
Diet seimbang
Tiga kali makan sehari merupakan sumber nutrisi utama bagi tubuh anak.Memanfaatkan musim panen di musim gugur, orang tua sebaiknya lebih menyesuaikan menu, memperhatikan kombinasi daging dan sayur, serta memastikan kombinasi nutrisi tinggi badan anak baik.
Perlu dicatat bahwa ada berbagai jenis buah dan sayuran musiman di musim gugur yang dapat dipilih oleh orang tua. Dalam pemilihan tiga kali makan, orang tua juga harus memastikan agar anaknya tidak pilih-pilih makanan, dibandingkan dengan makanan pokok air karbon, mereka harus lebih memperhatikan gizi lengkap dari menu.
Waktu kerja dan istirahat yang teratur
Pembaca yang familiar pasti tahu bahwa saya sering menekankan pentingnya waktu tidur untuk anak. Dokter sudah lama mengatakan bahwa pertumbuhan tinggi badan anak bergantung pada jumlah sekresi hormon pertumbuhan manusia dalam tubuh. Jika Anda ingin meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan, Anda harus menjaga anak Anda dalam keadaan tidur nyenyak antara pukul 22.00 dan 06.00. Untuk menggali potensi tinggi tubuh, untuk memaksimalkannya.
Dianjurkan agar anak-anak tidur jam 9:30 untuk menyeduh kantuk, tidak lebih dari jam 10. Lagipula, periode emas sekresi hormon pertumbuhan pendek. Jika Anda tidak dapat memahaminya, anak-anak yang dapat tumbuh hingga 1,8 meter memiliki tinggi maksimal 1,75 meter.
Kebiasaan olahraga harus dikembangkan
Anak-anak zaman sekarang sudah terbiasa tinggal di rumah dan tidak keluar rumah, meski tidak terpapar sinar matahari, bahkan tidak memiliki hobi olahraga. Jika keadaan terus seperti ini, itu hanya akan memungkinkan anak untuk berkembang secara horizontal dan membatasi ketinggian.
Oleh karena itu, orang tua harus memperhatikan pembinaan kebiasaan senam anak, terutama olah raga yang dapat meregangkan urat dan tulang, seperti bermain basket dan bulu tangkis yang dapat membantu anak meregangkan badan dan meregangkan tulang yang baik untuk tinggi badan.
[Topik diskusi: Berapa umur anak Anda? Seberapa tinggi sekarang?
Guru pembibitan senior, konselor psikologis, penulis artikel komik parenting orisinal, selamat datang untuk memperhatikan [Parenting Cheats], Anda dapat menemukan jawabannya di sini untuk pengasuhan, pertumbuhan dan perkembangan, pendidikan keluarga, dan kesehatan mental yang ingin Anda ketahui!
- Konsumsi bahan bakar sebenarnya kurang dari 5 liter! Semua indikator rumah sudah lengkap, test drive Weilanda Dual Engine 2.5L versi penggerak empat roda
- Para penyelundup menggunakan makanan ringan sebagai umpan untuk menculik seorang anak berusia 4 tahun. 29 tahun kemudian, keluarga tersebut akhirnya saling mengenal.
- Semua lapisan masyarakat di Taiwan telah memperingatkan: Apakah daratan memboikot barang-barang Taiwan?
- Sekolah Menengah No. 1 dan Sekolah Menengah Baru terus maju bersama, Lide Shuren memikul misi-Sekolah Menengah Distrik Baru Yan'an dan Sekolah Menengah No. 1 merayakan Hari Guru ke-36
- Gadis itu sakit dan diusir dari rumah oleh ayahnya dan berjalan sendirian. Ayahnya berkata dia tidak punya uang untuk berobat.
- Penjahat pengguna narkoba tidak dapat dihapus selama 6 tahun: kartu identitas diperoleh secara curang oleh saudaranya, platform lama dan baru tidak dapat dihapus pada saat yang bersamaan
- Pemilik perhatian! Batas kewajiban asuransi lalu lintas wajib akan dinaikkan menjadi 200.000 yuan, yang akan berlaku pada 19 September, dan premi asuransi di tempat-tempat ini juga akan lebih murah.