Pelatih Xu Limin memimpin para gadis basket putri untuk menggali detailnya. Peta data
Sejak Olimpiade Tokyo 2020 ditunda selama satu tahun, keadaan persiapan dan pengaturan waktu dari berbagai tim nasional menjadi fokus perhatian dunia luar.
Pada 6 April, Xu Limin, pelatih kepala tim bola basket putri Tiongkok, mengungkapkan dalam sebuah wawancara dengan Kantor Berita Xinhua bahwa penundaan Olimpiade berdampak besar pada rencana tim. Rencana tersebut belum bisa dibuat terlalu lama. Ia hanya bisa berlatih buka puasa satu per satu pada waktunya. Detail seperti pertahanan dan rebound.
Sementara itu, menurut reporter berita The Paper, Tim Bola Basket Wanita Tiongkok telah merencanakan cadangan fisik para pemain sejak latihan awal Januari, memeriksa kondisi fisik para pemain setiap hari, dan memperhatikan penyesuaian psikologis para pemain.
Mengenai masalah dilarang bermain selama periode tertutup dan bagaimana memastikan keadaan permainan pemain, Xu Limin juga mencoba yang terbaik untuk menemukan cara-cara seperti mengatur permainan konfrontasi antar tim, dan permainan pengajaran internal dengan tim bola basket putra Universitas Olahraga Utara.
Tim bola basket putri Tiongkok menempati peringkat pertama dalam grup dengan tiga kemenangan dan memenangkan tiket berharga untuk Olimpiade Tokyo untuk bola basket Tiongkok.
Tunjukkan semangat juang dan ubah kerugian menjadi keuntungan
Mungkin di mata dunia luar, penundaan Olimpiade selama satu tahun di bawah wabah berarti lebih banyak waktu tersisa bagi tim untuk mempersiapkan pertempuran, tetapi dalam komentar Xu Limin, semuanya tidak sesederhana yang dibayangkan.
Setelah menyelesaikan seleksi tahap ketiga kualifikasi olimpiade dengan catatan tiga kemenangan dan berhasil lolos ke olimpiade, semula direncanakan tim basket putri China akan terus mempersiapkan biro latihan Administrasi Umum Olahraga Negara setelah kembali ke China.Namun, karena wabah tersebut, tim akan dilatih di lokasi. Berubah menjadi Universitas Olahraga Beijing.
Kamp pelatihan tertutup di Beijing University of Sport membutuhkan penyesuaian dalam hal kondisi pelatihan dan dukungan tim, terlebih lagi, keadaan tertutup jangka panjang itu sendiri adalah ujian bagi seluruh tim.
Tidak hanya itu, Olimpiade ditunda selama satu tahun, dan rencana persiapan tim yang telah dirumuskan sebelumnya juga perlu disesuaikan kembali. Waktu persiapan Olimpiade yang semula 5 bulan tiba-tiba diperpanjang menjadi 17 bulan. Cara menyesuaikan dan merumuskan kembali pada tahap ketika wabah tidak menentu Perencanaan, tim berada di bawah tekanan.
Dalam wawancara dengan Kantor Berita Xinhua, Xu Limin mengatakan dengan jujur bahwa sekarang rencananya tidak bisa terlalu jangka panjang, dan untuk saat ini, tidak mungkin mengatur pertandingan pemanasan dengan tim-tim top dunia untuk menguji status, "Yang utama adalah menyesuaikan status tim (berdampak)."
Terlebih lagi, ada variabel dalam kondisi kompetitif veteran setelah diperpanjang hingga 17 bulan. Di tim basket putri Tiongkok saat ini, Shao Ting, sebagai kapten timnas, tidak diragukan lagi merupakan salah satu pemain utama yang memang pantas ia dapatkan, ia pun mengungkapkan keprihatinannya dalam wawancara tersebut.
"Kami bekerja keras untuk mempersiapkan mimpi yang sama. Kami tidak tahu siapa yang akan datang dan siapa yang akan datang pada siklus Olimpiade berikutnya. Oleh karena itu, kami sangat menghargai tim seperti itu dan fokus pada latihan setiap hari."
Dalam menghadapi berbagai kelemahan, tim bola basket putri Tiongkok masih tetap bersikap positif, seperti yang dikatakan Xu Limin, "masih mengubah hati, mengubah yang negatif menjadi positif."
Seperti halnya epidemi, ketika tim bola basket putri China "kehilangan" keunggulan di kandang sendiri pada fase ketiga pertandingan kualifikasi Olimpiade, Xu Limin memberi tim insentif untuk menunjukkan semangat juang kepada orang-orang di seluruh negeri.
"Kami tidak dapat pergi ke garis depan Wuhan untuk memerangi 'epidemi' seperti staf medis, tetapi kami dapat menunjukkan kondisi mental kami melalui tindakan dan memberikan dorongan terbesar kepada orang-orang di seluruh negeri saat mereka memerangi epidemi. "
Xu Limin berlatih dan membimbing pelatihan pemain. Peta data
Perkuat kebugaran fisik, fokuslah pada pelatihan terperinci
Dalam hal pengaturan pelatihan, Xu Limin saat ini berfokus pada peningkatan keterampilan dasar para pemain dan melakukan pelatihan yang cermat tentang keterampilan para pemain karena ketidakmampuan untuk merumuskan rencana jangka panjang.
Dalam beberapa minggu terakhir, tim telah memecahkan masalah ofensif, yang merupakan aspek paling jelas dari kekurangan tim muda.
"Tim ini relatif muda dan tidak melakukannya dengan baik dalam soliditas teknis dan pemahaman tentang pelanggaran dan pertahanan bola basket. Kami perlu memperkuat detail melalui pelatihan. Tenang dan pelajari serta selesaikan masalah ini di satu tempat," kata Xu Limin.
Selain mengasah skill dasar, memperkuat kebugaran fisik pemain juga menjadi prioritas utama latihan.
Pada tahap persiapan sebelumnya untuk kompetisi kualifikasi Olimpiade, pelatih fisik tim Liu Jiatian memperkenalkan The Paper, Tiga latihan di ruang kekuatan terutama untuk kekuatan, kekuatan maksimum, dan kekuatan cepat, sedangkan tempat latihan menggabungkan beberapa pelatihan kecepatan dan ketangkasan khusus, yang melibatkan kelompok otot kecil, seperti koordinasi, kontrol, dan stabilitas, dan diselingi dalam aktivitas persiapan harian atau Ini waktunya menunggu akhir pelatihan. "
Pada tahap itu, pelatihan fisik menyumbang 40% sampai 50% dari keseluruhan pengaturan pelatihan, proporsi yang besar juga karena pemahaman penuh Xu Limin tentang pentingnya kebugaran fisik dasar.
Stamina fisik menjadi dasar untuk memastikan penggunaan skill dan taktik. Atlet membutuhkan banyak stamina fisik untuk berlari, melompat, bertarung, dan bermain di lapangan. Selain itu, stamina fisik dasar yang kuat juga berperan besar dalam mencegah cedera dan penyakit, terutama dalam hal pencegahan cedera. Jika kekuatannya tidak seimbang, atau fungsi kardiopulmoner tidak terlindungi dengan baik, ia tidak akan mampu beradaptasi dengan perjalanan pulang pergi intensitas tinggi di lapangan. "
Untuk saat ini, Xu Limin mengatakan bahwa pebasket putri Tiongkok masih kalah dibandingkan dengan lawan Eropa dan Amerika dalam hal kemampuan lari, kemampuan konfrontasi dan kekuatan bola, dan mereka perlu lebih ditingkatkan melalui latihan.
"Mempersiapkan Olimpiade, cadangan fisik pada tahap ini sangat penting, dan memperkuat pelatihan fisik dasar masih merupakan tautan pelatihan yang sangat penting bagi tim bola basket putri Tiongkok."
Meskipun penundaan Olimpiade telah mengganggu langkah persiapan, kami juga memiliki lebih banyak waktu untuk memperbaiki diri. Kami bersama setiap hari dan tingkat pemahaman diam-diam juga meningkat. Ini juga ringkasan dari kapten bola basket putri Tiongkok Shao Ting.
Tim Bola Basket Wanita Tiongkok mengeluarkan manual bantuan psikologis untuk setiap anggota tim untuk menanggapi epidemi, memberikan panduan dan referensi bagi anggota tim dalam pelatihan dan kehidupan mereka selama epidemi.
Menjamin status dan mengatur pertandingan pemanasan dengan tim pria
Tentunya karena latihan tertutup di bawah pengaruh wabah, kondisi mental para pemain juga perlu diperhatikan dari waktu ke waktu. Untuk alasan ini, tim Bola Basket Wanita Tiongkok telah mengeluarkan manual bantuan psikologis untuk menanggapi epidemi untuk memberikan panduan dan referensi bagi kehidupan pelatihan para pemain selama epidemi.
Tim basket putri juga berteman dengan tim senam ritmik yang berlatih bersama di North Sports University. Anda mengajari saya menari untuk meningkatkan fleksibilitas, dan saya mengajari Anda bermain basket dan bertukar pengalaman satu sama lain. "Kami berkomunikasi bersama sehingga para pemain dapat tenang pada waktu khusus ini, belajar sebanyak mungkin, dan mendapatkan lebih banyak keuntungan," kata Xu Limin.
Namun, kamp pelatihan tertutup jangka panjang memiliki masalah lain yang tidak dapat dihindari - tim tidak memiliki kesempatan untuk mengatur pertandingan pemanasan dengan tim-tim top dunia, yang tidak kondusif untuk menguji hasil pelatihan tim, dan kondisi permainan pemain tidak dapat dijamin.
Menanggapi masalah ini, pengaturan Tim Bola Basket Wanita China saat ini adalah untuk mengatur pertandingan konfrontatif dalam tim dan pertandingan pengajaran internal dengan tim bola basket putra Universitas Olahraga Utara untuk memastikan status kompetitif para pemain sebanyak mungkin.
Mungkin ada ide baru-saat ini, tim basket putri China tidak memiliki tugas untuk mengikuti kompetisi internasional maupun mengatur pertandingan pemanasan dengan tim nasional lain, mungkin liga bisa menjadi tempat latihan para pemain nasional untuk mempertahankan keadaannya.
Sebelumnya diberitakan bahwa liga WCBA musim 2019-2020 akan dihentikan, dan tim-tim tersebut siap untuk mengakhiri musim lebih awal, dan beberapa tim sudah memulai liburan.
Namun, dengan penundaan resmi Olimpiade selama satu tahun, liga WCBA tentu tidak perlu lagi memberi jalan bagi tim nasional untuk mempersiapkan Olimpiade dan menunggu dimulainya kembali acara. Tidak hanya memungkinkan anggota tim nasional untuk kembali ke klub mereka untuk memastikan keadaan kompetitif, tetapi juga memastikan integritas WCBA musim ini. Ini juga memperhitungkan kepentingan sponsor liga.
Faktanya, sudah ada kabar bahwa klub-klub yang sudah menerima kabar bahwa liga WCBA musim ini berakhir lebih awal sudah mendapat pemberitahuan bahwa liga diharapkan bisa dibuka kembali, namun spesifik waktu start belum ditentukan.
Jika liga benar-benar bisa dimulai kembali, saya yakin itu akan menjadi faktor positif bagi tim bola basket putri Tiongkok untuk mempersiapkan Olimpiade.
- Trump mengkritik kapten "Roosevelt" karena menulis surat bantuan: 100% setuju dengan pemecatan Angkatan Laut atas dirinya
- Simulasi skenario tanggap darurat di tempat untuk pencegahan dan pengendalian epidemi kembali ke sekolah, Universitas Sains dan Teknologi China Timur meluncurkan latihan tanggap darurat pertama untuk
- Provinsi Shandong membantu gelombang ketujuh Hubei yang kembali ke Shandong dengan penuh kemenangan Liu Jiayi menyapa di bandara