Usia psikologis adalah konsep hiburan bagi banyak orang-apa gunanya usia ini? Berapa umur saya? Saya masih berpikir saya berusia 18 tahun tahun ini!
Jangan tertawa, dalam arti tertentu, ini benar!
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa untuk prediksi kesehatan, usia subjektif secara psikologis lebih penting daripada usia sebenarnya!
Banyak orang mengira, usia, jika tanggal lahir tertera di KTP maka satu tahun akan bertambah setiap tahun.Apakah ada masalah dengan tujuan keberadaan ini?
Tapi ... sejauh menyangkut kesehatan, meskipun usia adalah kenyataan obyektif, tingkat penuaan setiap orang berbeda!
Usia psikologis subjektif beberapa orang jauh lebih rendah daripada usia sebenarnya. Mereka akan merasa: Waktu berlalu begitu cepat sekarang, kenapa umurmu XX tahun? Saya pikir saya baru berusia 18 tahun.
Jika Anda adalah anggota seperti itu, selamat ~
Jangan tertawa, jangan merasa naif, karena persepsi mental orang tentang usia sering kali didasarkan pada mentalitas dan kesehatan fisik Dengan kata lain, otak Anda mengira Anda muda karena Anda sehat dan mental seperti pria muda!
Dari segi mentalitas, Anda merasa bahwa Anda masih muda karena Anda belum kehilangan ketajaman Anda secara bertahap, menjadi tertutup dan damai, dan penerimaan Anda terhadap hal-hal baru telah menurun seiring bertambahnya usia.
Dan mentalitas pemuda ini juga memungkinkan otak Anda memberi sinyal pada tubuh - jangan takut, saya masih muda!
Ketika tubuh Anda menerima sinyal ini, itu akan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Saya masih muda. Tidak masalah makan lima lantai dalam satu tarikan napas!
Karenanya, tubuh Anda juga akan memberikan umpan balik yang positif, sehingga Anda benar-benar memiliki perawakan seperti pemuda berusia 18 tahun.
Pandangan ini diambil dari University of Montpellier dalam sebuah penelitian yang melacak 20.000 orang paruh baya dan lanjut usia.
Dalam penelitiannya, mereka mengontrol variabel seperti pendidikan, ras, dan status perkawinan, dan hanya membandingkan orang yang usia psikologis subjektifnya lebih muda dari usia sebenarnya dengan mereka yang lebih tua.
Dalam studi ini, status kesehatan orang yang dilacak mendekati usia subjektif psikologis mereka!
Bila usia sebenarnya sama, angka kematian orang dengan usia subjektif 8-13 tahun lebih tinggi 18-25% dibandingkan dengan orang yang secara subyektif lebih muda, dan beban penyakit seperti depresi dan Alzheimer juga lebih tinggi.
Dengan kata lain, korelasi antara kesehatan fisik dan mental dengan usia subjektif jauh lebih besar daripada usia sebenarnya!
Banyak orang mengatakan bahwa usia mental subjektif dan kesehatan fisik akan menjadi sebuah siklus.
Jika Anda merasa masih muda dan bertenaga, tubuh Anda juga akan mendapatkan umpan balik yang positif untuk membuat tubuh Anda lebih sehat, sehingga Anda selalu bisa menjaga mental awet muda.
Sebaliknya, jika Anda selalu meratapi bahwa Anda sudah tua, tubuh Anda akan mendapat tanggapan negatif, dan Anda akan lebih mudah jatuh sakit, depresi, dan pelupa.
Jadi, berhentilah mengejek bibi tua, tahun ke-18 dan ke-17 tahun depan akan menjadi mentalitas yang lebih sehat ~
- Rumah Scolari berikutnya terungkap setelah meninggalkan Evergrande! Neymar secara pribadi mengundang seorang guru: Datanglah ke Paris untuk terus bekerja sama dengan saya
- Taman hiburan paling memalukan di China, yang dulunya populer dengan Disney, tidak sepopuler sebelumnya
- Kasus kematian palsu reporter mengejutkan dunia! Berapa banyak nyawa yang bisa diselamatkan dalam 20 jam?
- Superstar lain menolak bermain di Tiongkok! Gelandang top Serie A mengabaikan kontrak gemuk Liga Super: gaji tahunan tiga kali lipat tidak berguna
- Dua provinsi dengan hubungan rumah tangga terbaik, penduduk setempat rukun dengan sangat harmonis, dan mereka semua ada di selatan!